Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
!!! 2. aktualizované vydání !!! Po 7 letech úspěšného prodeje BioAbecedáře připravila autorka Hanka Zemanová nové vydání, které je kompletně aktualizované a zohledňuje rozšiřující se sortiment biopotravin i aktuální poznatky z oblasti zdravé výživy. BioAbecedář je přehledný a kompletní průvodce světem ...
Z KNIHY.Seriál Oddelená strava, ktorý som uverejňovala v časopise Ženský magazín vyvolal už pred prelomom tisícročia nesmierny ohlas. Do redakcie prichádzali stovky listov. Bolo to vlastne po prvý raz, keď sa na Slovensku v tak širokom meradle publikovalo v médiách o tejto zdravej životospráve.Na tento ...
5 : 2 Diéta 5 : 2 už ovládla celý svet. Oproti ostatným diétam má výhodu v tom, že obmedzovať sa budete iba 2 dni v týždni. Ak prijmete v tieto dni iba 500 alebo 600 kalórií, schudnete a budete sa cítiť úžasne. Zvyšok týždňa sa môžete stravovať normálne, zájsť si do reštaurácie, dokonca aj veselo maškrtiť. ...
Už vás prestalo baviť úmorne sa celé hodiny trápiť v posilňovni bez viditeľných výsledkov?Túžite po dobrom jedle a zároveň po štíhlej postave?Schudnite pomocou fenoménu v oblasti pohybu, ktorý ovládol celý svet!ZUMBA®.Tajomstvo spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou ...
Väzba: PaperbackCviky hatha jógy můžeme cíleně použít pro jemné formování a zpevňování postavy. Získáme tak pevné a ohebné svaly, pohyblivost, vitalitu a stabilitu a zároveň najdeme více klidu a štěstí.
Väzba: PaperbackCviků na posílení břišního svalstva existuje spousta, ne všechny jsou však skutečně účinné. Cvičení v naší knize jsou velmi efektivní a vyzkoušená. Najdete zde strategii a vhodný program, jak se nezdravého břišního tuku zbavit - zkrátka pryč s břišním tukem! Náš program vás bude krok ...
Väzba: PaperbackIntenzivní cvičební program pro vaši skvělou postavu Tato kniha představuje účinný tréninkový program na břicho, stehna a zadeček s nejefektivnějšími cviky na zpevnění problémových partií a mnoha důležitých informací pro tréninkovou praxi. Propracovaná cvičení: Každý cvik má tři výkonnostní ...
Pro opravdove zeny" uz zadne silene diety, fanaticke okupace telocvicen a posiloven, uz zadne uzkostlive pocitani kalorii! Mate pred sebou knihu, ktera vam ukaze, jak snizit svoji telesnou hmotnost a vytvarovat a zpevnit sve problematicke telesne partie. Tato publikace vam poskytne stovky zpusobu, jak ...
Knihu Pilates pro skvělou kondici (autor neuvedený) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Knihu Cestování s pěti Tibeťany (Wolfgang a Brigitte Gillessen) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Prirodzená regulácia hodnôt krvného tuku.Naše telo produkuje cholesterol a v rôznom množstve ho prijíma v potrave. Tento užitočný poradca vám spoľahlivo pomôže rozlišovať dobrý cholesterol od zlého a vysvetlí,.ako pomocou správnej výživy a dostatku pohybu s cholesterolom suverénne hospodáriť. S tabuľkami ...
100 receptov proti starnutiu Starnutie je nevyhnutné, ale starnúť rozumne je umenie. Ak sa chcete cítiť stále fit, žiť dlhšie, cítiť sa lepšie a vyzerať mladšie, táto kniha vám poradí, ako na to! Autorka Sarah Merson ponúka 100 odskúšaných receptov na prípravu rôznych jedál a kozmetických prípravkov ...
Správnym stravovaním neposilňujeme iba imunitný systém, ale predchádzame aj mnohým chorobám, napríklad ochoreniam srdca a krvného obehu, cukrovke alebo onkologickým ochoreniam. Ovocie či zelenina, obilniny či mliečne výrobky, ryba či mäso - na vyvážené stravovanie nám stačí pomerne málo základných potravín. ...
Ponorte sa do hlbín Pilatesa a objavte, na čom pri tomto jedinečnom cvičení naozaj záleží! Či už ste začiatočníci alebo profesionáli, v tejto knihe nájdete všetky podstatné informácie a pôvodné Pilatesove cviky vo výnimočne zrozumiteľnom a presnom znení. S veľkým plagátom cvikov.Vydavateľstvo:.Svojtka ...
Formát: 200x275 mm, 460 g, strán: 96, vydavateľ: IKAR.Cvičme doma s fitloptou je príručka o rozličných spôsoboch cvičenia s fitloptou. Umožní vám zábavný a vysokoúčinný tréning, ktorý si vyžaduje pomerne malý priestor a iba jediné náčinie. Obsahuje postupy osobitne navrhnuté na rozvoj sily jadra, tonizáciu ...
Úplne nový stravovací plán, ktorý vám pomôže začleniť zelené smoothies do každodenného režimu, osvojiť si zdravšie stravovacie návyky a upevniť zdravie. Odborná poradkyňa v oblasti výživy a chudnutia J.J. Smithová vyvinula čosi viac ako plán na chudnutie. Z 10-dňovej očisty so zelenými smoothies sa stal ...
Dr. James D\''Adamo vstoupil na pole přírodní medicíny v roce 1970 s revolučním objevem a programem zdravého života v závisloti na krevní skupině každého člověka. Moderní přírodní léčitelství bylo tehdy v plenkách a jeho knihy byly mezi prvními. Sestavil jedinečný a individuální léčebný plán, který dával ...
Knihu Vyhrajte boj s cukrovkou (Kedar N. Prasad) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Kniha vás zoznámi s džívamukti jogou. Je to životný postoj, ktorý vám môže dať pocit šťastia. Pomôže vám znova nadviazať kontakt s okolím a nájsť intenzívnejší a farebnejší život. Džívamukti joga je cvičebná prax vnútornej revolúcie.Naučí vás základy, správne prevádzanie a naväzovanie cvikov k celkovému ...
