Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Väzba: PaperbackCviky hatha jógy můžeme cíleně použít pro jemné formování a zpevňování postavy. Získáme tak pevné a ohebné svaly, pohyblivost, vitalitu a stabilitu a zároveň najdeme více klidu a štěstí.
Niet na Slovensku autorky, ktorá by tak razantne prerazila na najvyššie stupienky v predaji svojej prvej knihy. Edita Sipeky vyštartovala naozaj raketovo. Za svoj debut Vysoká škola chudnutia jej vydavateľstvo Ikar udelilo ocenenie Platinová kniha, pretože predaj dosiahol 50 000 výtlačkov. V Mojich báječných ...
Úspěšné tituly nakladatelství Bylinky revue v jednom zvýhodněném balení.Bylinky revue / Nejčtenější magazín o bylinkáchBylinky – konopné číslo / Zvláštní číslo věnované léčebnému konopí – nejkontroverznější bylině dnešní dobyBylinky – Vege život /Zvláštní číslo o alternativnímu stylu života – proč se ...
Nemáte čas chodiť do posilňovne alebo navštevovať organizované hodiny? Stačí, ak budete cvičiť pätnásť minút denne trikrát týždenne a výsledky na seba nenechajú dlho čakať!Posilnite si chrbát, zbavte sa bolesti a predíďte prípadným problémom pomocou knihy Precvičenie chrbta na každý deň z edície 15 minút.Názorné ...
Ak sa chcete zbaviť kíl naozaj rýchlo, účinne a natrvalo, siahli ste po správnej knihe. Pri iných diétach človek neraz hladuje, no v 17-dňovej diéte Dr. Mika Morena vás to nečaká. Zakladá sa na osvedčených metódach, preto môžete schudnúť a navždy si udržať cieľovú hmotnosť. Nezáleží na tom, či musíte ...
Vedeli ste, že každou hodinou tanca spálite vyše dvesto kilojoulov? Postupne si čoraz viac ľudí uvedomuje, že tanec je nielen zábava, ale predovšetkým skvelý spôsob na získanie dobrej kondície a štíhlej postavy. Päť jedinečných tanečných zostáv, vhodných aj pre začiatočníčky. Tancovať ich môžete v ľubovoľnom ...
Prostredníctvom Pilatesovho cvičenia si vytvarujete postavu, zlepšíte držanie tela a načerpáte energiu.Táto kniha neprináša len zoznam cvikov, ale dozviete sa, ako prebieha kurz Pilatesovho cvičenia. Nájdete v nej:.Pokyny, vďaka ktorým krok za krokom zvládnete vyše sto samostatných cvikov. Dozviete sa, ...
Domácí cvičení s balonem Nezáleží na tom, kolik máte času na fyzickou aktivitu, protože cviky s balonem představují zábavný a vysoce efektivní trénink. Navíc budete potřebovat relativně malý prostor a jen jednu základní pomůcku. Kniha, jež právě držíte v rukou, je obsažným průvodcem, který představuje ...
Správnym stravovaním neposilňujeme iba imunitný systém, ale predchádzame aj mnohým chorobám, napríklad ochoreniam srdca a krvného obehu, cukrovke alebo onkologickým ochoreniam. Ovocie či zelenina, obilniny či mliečne výrobky, ryba či mäso - na vyvážené stravovanie nám stačí pomerne málo základných potravín. ...
Falun Gong (nazývaný aj Falun Dafa) je starobylá kultivačná metóda na zušľachťovanie mysle, tela a ducha, ktorá zbližuje ľudí mnohých národností, pôvodu a všetkých vekových kategórií. Jej žiaci sa snažia viesť harmonický, nesebecký a ohľaduplný život, ktorý by bol v súlade so základnou povahou a princípmi ...
Knihu PILATES Anatomie (Rael Isacowicz; Karen Clippinger) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Jak si poradit s jednotlivymi chorobami zazivaciho, dychaciho, rozmnozovaciho systemu, chorobami krve ci rakovinou a dalsimi, se kterymi si uznavana medicina nevi rady? Jak uzdravovat prirodnimi cestami, jak souvisi vyziva a rakovina, jaky je standardni makrobioticky rezim? To vsechno lze nalezt v teto ...
Kniha Feldenkrais a jeho metoda - Cvičení pro každý den - Frank Wildman máte možnosť výhodne kúpiť na Literama.sk. Vydal - Pragma. EAN: 9788072056408 ISBN: 80-7205-640-9
"Musíte se rozhodnout." To jsou úvodní slova, která Dr. Phil užívá ve své nové, průlomové knize o hubnutí. Pokud patříte mezi miliony lidí, kteří střídají jednu dietu za druhou, aniž by nějaká fungovala, pak víte, že Dr. Phil mluví k vám. Mluví o rozhodnutí, které musíte učinit, aby se vše změnilo. Víte, ...
Volné pokračování bestselleru Francouzky netloustnou.Pro všechny ženy, které nemohou odletět do Francie, kdykoli nedopnou zip, je zde nová "nedietní" kniha naplněná francouzským tajemstvím, jak zhubnout a udržet si nejen štíhlou postavu, ale i optimistickou náladu. Příběhy, recepty, sezonní jídelníčky, ...
Už vám to ide fakt na nervy, že ste stále také neforemné, také tučné? Ak ste si povedali: Stačilo, už to nebudem znášať ani o deň viac, ste pripravené začať chudnúť. A aby ste schudli, na to nepotrebujete doktorát z biológie. Ani sa nemusíte nasmrť vyhladovať. Nemusíte celý deň hopsať v telocvični, aby ...
Kniha je praktickým sprievodcom pre každého, kto sa vo svojom živote stretol s bolesťou chrbta. Obsahuje cenné rady a cvičebné programy, ktoré môžu pomôcť rýchlejšiemu zotaveniu a zabrániť opakovanému výskytu podobných problémov v budúcnosti. Pomocou zrozumiteľných fotografií znázorňujúcich krok za krokom ...
Doprajte si chutné, nízkokalorické jedlá, ktoré vám pomôžu schudnúť, prospejú zdraviu vášho srdca a znížia riziko vzniku závažných ochorení.Kniha Nová diéta 5:2 (the Fast Diet) sa po svojom vydaní stala okamžitým svetovým bestsellerom, pretože ľuďom dokáže výrazným spôsobom zmeniť ich životy. Hlása totiž, ...
Kniha Bolesti v krížoch a Pilates Medical ponúka nielen kompletný cvičebný program na celý týždeň, ktorý vyrieši vaše problémy s bolesťami v krížoch, ale aj podrobné informácie o tomto častom ochorení. Jej autori sú renomovaní odborníci z oblasti rehabilitácie a ortopédie zo špecializovaného centra pre ...
Popis: Kniha Jediná diéta, ktorá funguje prináša dôležité posolstvo fyzickej a duševnej transformácie. Nie je to bežná publikácia o diéte a tiež sa priamo nezaoberá stravou alebo jedením. Je to "diéta odpustenie", doslovný pôst od negatívnych myšlienok. Ak ju pochopíte a ak ju budete dodržiavať, dosiahnete ...