Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Kniha - autor Christine Bailey, 184 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá.To, že dobré zažívání je důležité pro naši celkovou pohodu, je všeobecně známý fakt. Podrážděná nebo nemocná střeva mohou být příčinou mnoha nemocí i chronických problémů, jako jsou autoimunitní choroby, alergie, artritida, ...
Druh sortimentu : Kniha, Lži o masu, Autoři : Hans-Ulrich Grimm, Rok vydania : 2017, Názov v originále : Die Fleischlüge
Knihu Posilování s medicinbaly (Radim Jebavý; Petr Doubravský) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
V knihe Jóga ľahko a rýchlo vám uznávaná inštruktorka Christina Brownová prináša rad 5 minútových zostáv, ktoré môžete ihneď zaradiť do svojho života - kedykoľvek a kdekoľvek. Začnite svoj deň ranným aktivátorom, zacvičte si v práci pri stole a uvoľnite sa v parku. Alebo si cvičenie zvoľte podľa toho, ...
Program pre dokonalú postavu. Podarí sa vám to.ak naozaj chcete!Cítim sa skvele - knižná séria pre modernú ženu. Aktuálne témy, rady, tipy a recepty pre krásu, dobrú kondíciu, peknú postavu a psychickú pohodu. Súčasné trendy a klasické postupy. Inšpirácie pre všetkých, cenovo dostupné. Vyskúšajte a zamyslite ...
Radi by ste zmenili svoj život? Keby vás aspoň netlačilo tých pár kíl navyše!? Táto kniha vás deň po dni dovedie k rovnováhe vašich vlastných síl a pritom prirodzene, bez stresu schudnete. Budete uspešní a štíhli bez toho, aby to bol váš jediný životný ciel! Prirodzene a bez stresu! Tento jedinečný sprievodca ...
Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením!Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům.Sezení je někdy označováno jako "nové kouření". Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v ...
Kniha - autor Christine Bailey, 208 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Využijte sílu potravin a pomocí této revoluční čtyřtýdenní diety zlepšete výkon svého mozku Okysličte svou paměť Pozvedněte si náladu Rozlučte se s "mozkovou mlhou" Omezte riziko vzniku demence, Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy ...
Prestaňte počítať kalórie, vážiť tuky a odmeriavať porcie jedla! Zbavte sa nedostatku energie, zlého zažívania, nadbytočných kilogramov, bolestí a chorôb. Užívajte si novonadobudnutú vitalitu, jasné myslenie, pevné zdravie a štíhle telo. Podstatou programu v knihe pH zázrak, ktorý má neuveriteľný prínos ...
Tato Van Lysebethova prace - volne navazujici na knihu Ucim se jogu (Argo 1998) -, kterou cesky ctenar dostava do ruky poprve v plnem rozsahu (predchozi, kracena vydani vysla pod nazvem Cvicime jogu), tvori logicky prechod od hathajogy k radzajoze. V knize najdeme radu dalsich asan, o nez je mozne doplnit ...
Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú kondíciu radom šetrných cvikov a dýchacích techník. Táto kniha uvádza začiatočníka na správnu cestu a ponúka zrozumiteľný úvod do ...
Knihu Kniha o všech dietách (Patrick-Pierre Sabatier) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Kniha Zhubněte jednou provždy 2 je pokračovaním bestselleru Zhubněte jednou provždy 1 .PopisAutorka v tejto novej knihe Zhubněte jednou provždy 2 vysvetľuje jednoduchý princíp prechodu od bežného stravovanie pre stravovanie, ktoré je správne a prospešné. Bežné stravovanie a nevhodný spôsob zmýšľania ...
Energia a sila pre telo a myseľ - ďalšia príručka z edície Cítim sa skvele. Cítim sa skvele - knižná séria pre modernú ženu. Aktuálne témy, rady, tipy a recepty pre krásu, dobrú kondíciu, peknú postavu a psychickú pohodu. Súčasné trendy a klasické postupy. Inšpirácie pre všetkých, cenovo dostupné. Vyskúšajte ...
Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva novú knihu Teraz to zíde! Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie. Text je rozdelený do dvoch základných línií, ktoré sa vzájomne ...
Pre lekárov je obezita zmnožením tukového tkaniva, avšak pre psychológa poruchou v myslení a emóciách, ktoré vedú k nevhodnému správaniu. Tento rozdiel pohľadu snáď najlepšie vystihuje prínos tejto publikácie pre všetkých, ktorí síce vedia, že obezita je vážnym zdravotným problémom, ale nedokážu si s ...
Na základe svojho viac ako tridsaťročného výskumu dobre známeho vzťahu medzi stravou a srdcovým ochorením zostavil Michio Kushi priekopnícky stravovací program, ktorý má pomôcť udržať zdravé srdce, bez toho aby boli potrebné lieky, operácie či nákladná liečba. V knihe okrem iného nájdete: Zoznámenie ...
Jednoduché postupy doma, v práci a pri cestovaní.Reflexológia je liečebná metóda na prekonanie každodenného stresu a zdravotných ťažkostí, od prebudenia až po spánok. Jednoduché postupy samoliečenia pôsobením ruky vám ukážu, ako dospieť k okamžitej úľave od mnohých bežných ochorení vrátane bolestí hlavy, ...
Knihu Super špek Me (Luboš Bokštefl) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Nabízíme vám již pátou publikaci o výživě, kterou napsal nejznámější český dietolog RNDr. Petr Fořt, CSc. Je známou pravdou, že výživa ve sportu znamená neuvěřitelných 70 % úspěchu. Bohaté zkušenosti, široké znalosti a řada praktických rad od autora publikace vám určitě pomohou při budování a tvarování ...
