Síla Tchaj-ťi

Kniha s DVD Síla tchaj-ťi seznamuje čtenáře se stále populárnějším druhem cvičení, které se vyvinulo z bojového umění. Tchaj-ťi se vyznačuje ladnými nenásilnými pohyby. Má příznivé účinky na lidské zdraví, a to jak fyzické, tak psychické. V knize naleznete vysvětlení základních pojmů týkajících se tchaj-ťi a zásady správného dýchání a relaxační techniky. Největší část knihy je věnována srozumitelnému popisu jednotlivých cviků, které se hodí pro všechny věkové skupiny. Pravidelným cvičením pocítíte blahodárné účinky na tělo, mysl i duši.Kniha obsahuje 56minutový DVD kurz, základní informace o tchaj-ťi a popis cviků doprovázený názornými barevnými fotografiemi.Vydané dňa: 5.7.2011Edícia: Cesty k tělesnému a duševnímu zdravíVydanie: 1.Väzba: brožovanáISBN: 978-80-255-0509-0Strán: 64Formát (mm): 190x251.