V knihe Jóga ľahko a rýchlo vám uznávaná inštruktorka Christina Brownová prináša rad 5 minútových zostáv, ktoré môžete ihneď zaradiť do svojho života - kedykoľvek a kdekoľvek. Začnite svoj deň ranným aktivátorom, zacvičte si v práci pri stole a uvoľnite sa v parku. Alebo si cvičenie zvoľte podľa toho, ...
Kniha - autor Mariam Gates, 32 stran, slovensky, Pevná bez přebalu lesklá Keď slniečko na obzor zapadne a obláčik za obláčikom okolo prebehne, do ríše snov sa každé dobré dieťa poberie.
Kniha - 40 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá.Sled pozic Jógy na dobré ráno je zaměřen na všechny děti, jež od probuzení překypují energií.Tato kniha, napsaná ve spolupráci s Italskou asociací dětské jógy, nabízí rituál, který dětem pomůže se pořádně probudit a připravit se na nadcházející den. Naplní ...
Kniha - česky, Pevná bez přebalu lesklá Tato kniha jako vůbec první podrobně uvádí, jak si vybírat jógové ásany (polohy), které jsou, podle pět tisíc let starého systému ájurvédské medicíny, vhodné pro váš jedinečný tělesný typ. Tyto dva systémy léčení a ovládání energie jsou tradičně pokládány za účinné ...
Druh sortimentu : Kniha, Jóga a jógová terapie, Autoři : Lenka Oravcová, Rok vydania : 2021,.
Prvá časť knižky - Hathajoga - obsahuje nenáročné cvičenia a prostriedky na celkové ozdravenie spôsobu života jednotlivca. Sú prístupné každému. Autor uplatnil svoje mnohoročné skúsenosti zo spoločných cvičení so skupinami ľudí. Metódy klasickej jogy prispôsobil potrebám človeka súčasnej doby, ktorý ...
Druh sortimentu : Kniha, Jóga a jógová terapie, Autoři : Lenka Oravcová, Rok vydania : 2019,.
Pravý opak stresu je klid a rovnováha, že ano? Práce, děti, povinnosti, peníze. Jak ale najít rovnováhu v tom všem? Ve skutečnosti je rovnováha neustálý pohyb.Seznamte se s jógou pro váš mozek!Zentangle kresba je dokonalé cvičení, kterým posilujeme flexibilitu velkého svalu v hlavě mozku. Díky zentangle ...
Jóga na dobrou noc je určena všem malým dětem, jež překypují energií ještě i době, kdy už je čas jít spát. Tato kniha, napsaná ve spolupráci s Italskou asociací dětské jógy, nabízí rituál, který děti jemně uvede do stavu relaxace a klidu, jenž je pro usínání velmi důležitý. V krátkém příběhu se představí ...
Prehľadná, stručná a kompaktná informácia, ktorú môžete nosiť stále pri sebe. Joga je vynikajúcim prostriedkom na to, aby sa telo, duša a duch dostali do harmónie, aby ste si zachovali zdravie a ohybnosť do vysokého veku a našli vnútorný pokoj. Cvičenie podľa tejto knižky je nenáročné a dá sa robiť aj ...
Kniha – autor Mark Stephens, 416 stran.Příručka instruktora jógy. Skoro 70 kompletních sestav pro cvičení podle ásan, skupin cvičících, čaker a ajurvédy! Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké ...
Vaše jógová dovolená v kostce! Od jógové lektorky, která denně inspiruje prostřednictvím svého Inastagramu více než milion lidí po celém světě. Jóga nejen pro holky – vaše jógová dovolená v kostce! Autorka Rachel Brathen v knize otevřeně vypráví svůj nelehký příběh poté, co se jí jako dítěti neustále ...
Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit cviky na posílení zad ...
Kniha - autor Swami Gitananda Giri, 364 strán, česky, pevný s lesklým lesklým obalom Bezpochyby jedna z vôbec najobsažnejší a nejinformativnějších kníh o joge, ktoré sa na knižnom trhu objavili, a jedna z mála, ktorej autorom je skutočná kapacita. Svámí Gítánanda bol nielen vysoko skúseným zasvätencov ...
V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. ...
