Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Knihu Pět pilířů zdravého života (Vladimír Klatscht) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Millions of people are lactose intolerant - meaning they lack enough of the lactase enzyme to digest milk products properly. It is a common digestive problem that affects an estimated 9.5 million people in the UK alone. Others simply prefer to eliminate dairy as part of a "clean" diet. So, what to eat? ...
Pulses are not only satisfying to eat and a low-fat source of protein, fibre, vitamins and minerals, but they also count towards your recommended five daily portions of fruit and vegetables. Added to that, they are cheap, eco-friendly and readily available. Pulses are edible seeds that grow in a pod, ...
Už po staletí hraje výživa hlavní roli při léčbě nemocí. Téměř bezvýhradně to platí pro pacienty s cukrovkou I. a II. typu. Diabetes a přísná finančně náročná dieta – tyto časy jsou dávno za námi. Strava diabetika se přibližuje obecně doporučované racionální výživě pro každého z nás. Všechny recepty ...
Schudnite za 3, 5 alebo 7 dní Vedeli ste, že rýchle diéty patria k najčastejšie využívaným spôsobom chudnutia a tešia sa veľkej obľube? Výskumy uvádzajú, že viac ako 66 percent žien pri úprave svojej hmotnosti dodržiava krátkodobé diéty. Ide obyčajne o nulové, tekuté a jednostranné diéty alebo diéty ...
Cena:23.39€ | Autor:Caputo, Theresa | Rok vydania:2013 | Jazyk: V anglickom jazyku | Dostupnosť:2-3 týždne | ISBN:9781476727035 | Vydavateľ:Atria Books
Cena:13.19€ | Autor:Hogg, Michael | Rok vydania:2013 | Jazyk: V anglickom jazyku | Dostupnosť:na sklade | ISBN:9781907794346 | Vydavateľ:LID Publishing
Príjemný vzhľad je jedným zo základných pilierov úspechu. Krása nás robí sebaistejšími a vyrovnanejšími, a tak nás aj naše okolie bude pokladať za atraktívnejších. Táto kniha ponúka užitočné rady z každej oblasti: či už ide o farbenie vlasov, starostlivosť o pleť, účesy, líčenie, duševnú rovnováhu, diéty, ...
Starnutie je nevyhnutné, ale starnúť rozumne je umenie. Ak sa chcete cítiť stále fit, žiť dlhšie, cítiť sa lepšie a vyzerať mladšie, táto kniha vám poradí, ako na to! Autorka Sarah Merson ponúka 100 odskúšaných receptov na prípravu rôznych jedál a kozmetických prípravkov z potravín, ktoré vám pomôžu ...
Plán B” mieri do Ameriky! - viac sa dočítate pod anotáciou produktu.Naučte sa zdravo chudnúť pomocou 30-dňového manuálu dr. Bukovského!. Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s.
501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů.
Bestselling author Joe Wicks, aka The Body Coach, has inspired thousands to transform their bodies by shifting unwanted fat and building lean muscle. In Lean in 15 - The Sustain Plan he reveals how to SUSTAIN incredible results while still seeing progress week on week. Fully illustrated and with a hundred ...
Kniha Extrémna premena – Celoživotné úbytok na váhe v 21 dňoch od Chrisa a Heidi Powellových ponúka ich osvedčený návod na chudnutie a udržanie váhy, popísaný krok za krokom. .
Druh sortimentu : Kniha, Raw detox, Autoři : Judita Wignall, Rok vydania : 2016, Názov v originále : Raw and Simple Detox
Cena:30.92€ | Autor:Graham, Douglas N. | Rok vydania:2006 | Jazyk: V anglickom jazyku | Dostupnosť:2-3 týždne | ISBN:9781893831247 | Vydavateľ:Food & Sport Press
Kardiofitness umožňuje provádět vytrvalostní aktivity s prvky síly a rychlosti v klidu a pohodě fitcentra nebo domova. Všem zájemcům o získání a zvýšení kondice kniha nabídne správnou techniku cvičení na vybraných trenažérech a při různých aktivitách - na orbitreku, stacionárním kole, veslařském trenažéru, ...
Publikácia ukazuje ako zlepšiť ohybnosť a pružnosť, aby sa ľahšie dosahovali výkony. Ponúka preťahovacie programy pre 41 športov. Kniha je doplnená ilustráciami, ktoré objasňujú prevedenie cvikov. Základných dvanásť najúčinnejších preťahovacích cvičení je uvedených v časti TOP 12 strečingových cvičení. ...
Diéta X, ktorá vyvracia všetky mýty o diétach. Seriózne doporučenia renomovanej klasickej dietetičky ako zdravo schudnúť a pritom neomedzovať svoje chute a záľubu v jedle a pestrej strave. Autorka využíva najnovšie poznatky, vysvetľuje podstatu syndrómu X a pôsobenie hormónu leptínu, všetko podáva jednoduchým ...
Od autora bestseleru Dalajlamova kočka Kniha Pospěš si a medituj je praktická a zábavná četba, která motivuje a uvádí do meditace ty, kdo s ní nemají žádné zkušenosti. Říká jasně to, co buddhisté vědí již celá tisíciletí, ale co nám stále připadá velice radikální – budeme-li pracovat na své mysli, můžeme ...