Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Kniha - V pořadí druhá kniha autorky je volným pokračováním jejího bestselleru Nebojte se jíst - a hubnout! - autor Karolina Katchaba Hrubešová, 192 stran, česky.V pořadí druhá kniha autorky je volným pokračováním jejího bestselleru Nebojte se jíst - a hubnout!Čtenáři v knize najdou dalších 130 receptů ...
Vitamíny sú mimoriadne dôležité pre organizmus a preto nesmú chýbať v našej každodennej strave. Avšak čo sú presne vitamíny a aké sú ich účinky? Ktoré vitamíny sa nachádzajú v jednotlivých potravinách a akú úlohu zohrávajú výživové doplnky v našej strave? Cieľom tejto knihy je odpovedať na tieto a podobné ...
Po úspěchu knihy Hanky Kynychové a Petry Kruntorádové Tajemství životního stylu přicházejí po roce obě autorky na trh s druhým dílem. Ten je určen jak pokročilým čtenářům tak těm, kterým se teorie životního stylu podle Hanky Kynychové dostává do ruky poprvé. Kniha volně navazuje na základní pravidla ...
Táto kniha nie je teoretickou ani filozofickou prácou, ale praktickou príručkou urob si sám, ktorá vám pomôže pochopiť jednoduchú múdrosť a techniku pôstu, či už pre prevenciu chorôb a predčasného starnutia, alebo pre liečbu mnohých neduhov moderného človeka.Dátum vydania: 3.3.2008Vydanie: 1.Väzba: brožovanáISBN: ...
Ján Keresteš Je čestným členom Slovenskej akadémie vied, pre vedy poľnohospodárske, potravinárske, lesnícke a veterinárske. Je nositeľom zlatej medaily Svetovej organizácie duševného vlastníctva. Kniha je o to unikátnejšia, že je písaná a zostavená tak, aby si v nej našli svoje aj odborníci, ale bol ...
Ján Keresteš Je čestným členom Slovenskej akadémie vied, pre vedy poľnohospodárske, potravinárske, lesnícke a veterinárske. Je nositeľom zlatej medaily Svetovej organizácie duševného vlastníctva. Kniha je o to unikátnejšia, že je písaná a zostavená tak, aby si v nej našli svoje aj odborníci, ale bol ...
Ján Keresteš Je čestným členom Slovenskej akadémie vied, pre vedy poľnohospodárske, potravinárske, lesnícke a veterinárske. Je nositeľom zlatej medaily Svetovej organizácie duševného vlastníctva. Kniha je o to unikátnejšia, že je písaná a zostavená tak, aby si v nej našli svoje aj odborníci, ale bol ...
Popredná britská odborníčka na výživu a zdravý životný štýl Amanda Hamilton predstavuje prevratnú redukčnú diétu s občasným pôstom, vďaka ktorej sa tisícom ľudí podarilo schudnúť, získať sebaistotu i chuť do života. Vysvetľuje, prečo musia muži a ženy pristupovať k pôstom odlišne, ktorý spôsob pôstu ...
Lahodné recepty plné energie od olympijskej maratónkyne patriacej k svetovej špičke a od šéfkuchárky v oblasti zdravej výživy. "Mojím receptom na vytrvalosť v behu je už dlho uspokojovanie svojich chúťok zdravým jedlom. Bež rýchlo, jedz pomaly obsahuje rozumné rady a lahodné výživné recepty - konečne ...
Starnutie je nevyhnutné, ale starnúť rozumne je umenie. Ak sa chcete cítiť stále fit, žiť dlhšie, cítiť sa lepšie a vyzerať mladšie, táto kniha vám poradí, ako na to! Autorka Sarah Merson ponúka 100 odskúšaných receptov na prípravu rôznych jedál a kozmetických prípravkov z potravín, ktoré vám pomôžu ...
Lepší je dvakrát se zamyslet, než jednou nacpat.Věděli jste například, že když budete potmě jíst vanilkový pudink, o kterém vám ovšem někdo řekl, že je čokoládový, bude vám chutnat jako čokoláda? Nebo že když máte bonbony na dosah (například na pracovním stole), sáhnete po nich asi tak desetkrát častěji, ...
Nový revolučný diétny program je založený na posledných vedeckých zisteniach o tom, aký dôležitý je tuk pre chudnutie a pre zdravie. Ďalšia kniha od autora bestsellerov, Marka Hymana, ktorého 10-dňový detox nám zmenil život, má názov Schudni vďaka tukom. Veľa z nás verí, že priberanie spôsobujú tuky, ...
Ojedinelá publikácia určená seniorom a dlhodobo chorým. Nedostatok pohybu spôsobuje ďalšie ťažkosti, ale ako sa správne pohybovať, aby sme si nezhoršili doterajší zdravotný stav? Kniha ponúka lekárom napísané zostavy opatrného cvičenia pre chorých na cukrovku, pacientov s vysokým tlakom, pľúcnymi chorobami, ...
Nemáte čas na pravidelné návštevy hodín jogy? Cvičte len 15 minút denne, a dosiahnite skutočné výsledky.Zvýšte svoju pohyblivosť, zmiernite stres a naučte sa relaxovať s knihou Mierna joga.Fotografie, ktoré ilustrujú cvičenia krok za krokom, vás zoznámia s každým jedným pohybom.Na DVD nájdete všetky ...
Kniha - autor Iva Málková; Hana Málková; Martin Pávek; STOB, 224 strán, český, pevný bez lesklého krytu Trápite sa kvôli nadbytočným kilám, alebo ste proste len nespokojní s tým, ako vyzeráte? Vyskúšali ste už najrôznejšie diéty a všemožné metódy, ako schudnúť? Chýba vám vôle alebo vám robí problém odolávať ...
Ak ste boli doteraz zvyknutý spoliehať sa na hotové jedlá, možno si pri varení nebude dosť istý sami sebou alebo nebudete poznať dostatok jedál, na ktoré by ste sa mohli spoľahnúť.Táto knihy vám dodá sebadôveru a odvahu k tomu, aby ste varili bez stresu. Recepty sú jednoduché, moderné, majú medzinárodný ...
Člověk se od nepaměti zabývá tím, jak dobře žít. Jak dobře využít omezený čas, který je nám dán v rámci lidského života. Zároveň vnímáme, jak se vše neustále mění, jak je vše nestálé. A jak se doba, za kterou se tyto změny dějí, neustále zrychluje. Cítíme, kolik sil nás stojí s tím vším udržet krok. ...
Chcete zdravo variť, ale nemáte inšpiráciu? Táto kniha je presne pre vás!Nájdete v nej až 300 receptov, z ktorých si určite vyberiete svoje obľúbené. Tiež sa dozviete, ako sa mi vďaka zdravej strave a cvičeniu podarilo schudnúť 40 kg. V knihe nájdete tradičné jedlá slovenskej kuchyne pripravené zdravším ...
