Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Jednoduché postupy doma, v práci a pri cestovaní.Reflexológia je liečebná metóda na prekonanie každodenného stresu a zdravotných ťažkostí, od prebudenia až po spánok. Jednoduché postupy samoliečenia pôsobením ruky vám ukážu, ako dospieť k okamžitej úľave od mnohých bežných ochorení vrátane bolestí hlavy, ...
Knihu Super špek Me (Luboš Bokštefl) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Knihu Nádherně tlustá (Jen Lancasterová) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Nabízíme vám již pátou publikaci o výživě, kterou napsal nejznámější český dietolog RNDr. Petr Fořt, CSc. Je známou pravdou, že výživa ve sportu znamená neuvěřitelných 70 % úspěchu. Bohaté zkušenosti, široké znalosti a řada praktických rad od autora publikace vám určitě pomohou při budování a tvarování ...
Licencovaná trénerka Pilatesovej metódy čitateľovi ponúka jedinečnú a vzrušujúcu fúziu Pilatesovej metódy a cvičenie na švajčiarskej lopte. Jej metóda poskytuje ľahký a lacný spôsob, ako sa stať fit. Počas cvičenia pracuje Coleen Craig s telom i mysľou, ponúka dychové a relaxačné techniky, ktoré sprevádzajú ...
Knihu Živá strava jednoduše a levně (Lisa Viger) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
"Musíte se rozhodnout." To jsou úvodní slova, která Dr. Phil užívá ve své nové, průlomové knize o hubnutí. Pokud patříte mezi miliony lidí, kteří střídají jednu dietu za druhou, aniž by nějaká fungovala, pak víte, že Dr. Phil mluví k vám. Mluví o rozhodnutí, které musíte učinit, aby se vše změnilo. Víte, ...
S Metabolic Balance® k zdraviu a vytúženej hmotnosti! Túto jedinečnú metódu znižovania hmotnosti praktizujú lekári a školení pracovníci podľa individuálnych potrieb každého účastníka. Zmena výživy povzbudzuje metabolizmus a podporuje zdravie a pohodu. Metabolic Balance® dodáva organizmu všetky živiny ...
V kuchařce najdete celkem 100 zdravých a přitom velice chutných receptů, roztříděných do celkem šesti kategorií. Čeká na vás spousta rychlých receptů vhodných pro všední dny, ale nezapomněli jsme ani na recepty určené pro slavnostnější příležitosti. Pro snazší udržování přehledu o denním kalorickém příjmu ...
Chcete i při přísné dietě nacházet potěšení z jídla? Pokud máte vy nebo někdo z vašich blízkých zvýšenou hladinu kyseliny močové v krvi nebo dokonce dnu a musíte se značně omezovat v jídle, díky naší knize naleznete opět radost ze života. Kromě pochopení příčin této velmi rozšířené nemoci a praktických ...
Knihu Cvičení pro zdravá záda (Deborah Fielding; Simon Fielding) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Tato kniha představuje nejlepší návod, jak dostat svůj mozek do prvotřídní formy a udržet ho zdravý pomocí stravy. Myslete na svůj mozek – poskytněte mu správnou výživu S přihlédnutím ke stárnutí populace a narůstajícím případům demence a s vědomím znepokojivě přibývajících případů těžkých depresí a ...
Naučte se, jak o sebe bez námahy pečovat pomocí tipů od nejpověřenějších expertů na relaxaci: lenochodů. Nechte se vést nejodpočinutějším živočichem na světě a změňte svůj život k nepoznání. Je toho spoustu, co bychom se o volnějším tempu mohli učit. A kdo by byl lepším lektorem než lenochodi – kovaní ...
Jak vypadá strava, která nám dodává zdravou životní energii, zajistí přísun všech důležitých živin a přinese nám i tolik potřebný klid v duši? Hlavním poznatkem autora je, že "zdravá síla" potravin závisí především na jejich čerstvosti a na tom, kolik slunečního světla – tedy kolik nezbytné životní ...
Původní Biokuchařka Hanky Zemanové vyšla poprvé v roce 2005. Hned poté získala titul Nejlepší kuchařská kniha roku 2006. Od té doby se stala bestsellerem mezi zdravými kuchařkami.V roce 2016 vyšla kompletně přepracovaná kniha Nová biokuchařka Hanky Zemanové. V září 2019 vychází její aktualizované, již ...
C tv arov chcú viac, schudnite viac – na celý život je kniha od Chrisa Powella, ktorý je známy predovšetkým vďaka svojej show Extrémna úbytok váhy.
Knihu Zdravé hubnutí po porodu (Monika Divišová) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
