Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Zbavte se špatných stravovacích návyků, které ovlivňují dlouhodobě zdravotní stav nás všech. Víte, jaké živiny mohou přispět k optimálnímu průběhu stárnutí našeho mozku? Z pera autorky mnoha kuchařek a knih o etiketě Evy Filipové a předního českého psychiatra prof. MUDr. Jiřího Rabocha, DrSc., vznikla ...
Fitness Brokolice v kuchyni vám přináší recepty na snadná, chutná a zdravá jídla podporující přirozené hubnutí. Naučíte se vařit z rostlinných surovin a zjistíte, jak konzumace veganských pokrmů ovlivňuje zdraví, duševní pohodu i sportovní výkony. Autorkou knihy je Magdalena Nácovská, dlouholetá veganka ...
Kniha - V pořadí druhá kniha autorky je volným pokračováním jejího bestselleru Nebojte se jíst - a hubnout! - autor Karolina Katchaba Hrubešová, 192 stran, česky.V pořadí druhá kniha autorky je volným pokračováním jejího bestselleru Nebojte se jíst - a hubnout!Čtenáři v knize najdou dalších 130 receptů ...
Obezita je civilizačná choroba, bohužiaľ podceňovaná. Najviac sa pre ňu trápia ženy, ktoré túžia po štíhlej línii. Málokto si je však vedomý jej zdravotných následkov. Je to choroba najmä z nesprávnej výživy. A pretože zmeniť stravovacie návyky nie je ľahké ani rýchle, autor sa s nami delí o vlastnú ...
Malá kniha štíhlosti poskytne know-how a všetky veci, ktoré treba spraviť, keď sa chystáte do plaviek, aby vám pomohla žiť svoj život štíhlo šťastne až do smrti. Expertka na výživu a zakladateľka Foodtrainers Lauren Slayton vám pomôže obísť tie dokola omieľané prekážky v diétach – prácu, rodinu, spoločenské ...
Ako schudnúť a zostať štíhla trápi nejednu z nás. Publikácia prináša návod, ako zmenou životosprávy a pohľadu na život zostať nielen štíhla, ale i mladá. Český text
Jeme zdravo s Fitrecepty obsahuje 120 originálnych receptov rozdelených do 7 kategórií.PopisRecepty v kuchárke sú radené do kategórií podľa druhu jedla - Raňajky a desiaty, Obedy a večere, Polievky, Nátierky, Slané maškrtenie, Sladké maškrtenie a Osvieženie (Šaláty, Nápoje a Zmrzliny). Pri každom nájdete ...
Päť Tibeťanov je jogínsky systém jednoduchých, časovo i fyzicky nenáročných, ale veľmi účinných cvikov, ktoré sa autor pred viac ako tridsiatimi rokmi naučil v tibetskom kláštore v pohorí Himalájí a následne ich predstavil západnej civilizácii. Pravidelné cvičenie Piatich Tibeťanov podstatne zvyšuje ...
Tato Van Lysebethova prace - volne navazujici na knihu Ucim se jogu (Argo 1998) -, kterou cesky ctenar dostava do ruky poprve v plnem rozsahu (predchozi, kracena vydani vysla pod nazvem Cvicime jogu), tvori logicky prechod od hathajogy k radzajoze. V knize najdeme radu dalsich asan, o nez je mozne doplnit ...
Kniha – autor Wayne Coates, 248 stran, česky, polotuhá flexo Superpotravina na dlouhé tratě. Droboučká chia semínka rostliny z čeledi hluchavkovitých mají jemně oříškovou chuť a jsou velkou zásobárnou živin. Pomáhají snižovat hmotnost, zamezují dehydrataci, zvyšují vytrvalost a chrání proti dlouhé řadě ...
Táto kuchárska kniha je návodom a radcom. V skratke vysvetľuje základy jedinečnej metódy prispievajúcej k úprave telesnej hmotnosti a ukazuje cestu k individuálnemu a zdravému spôsobu výživy s prirodzenou produkciou inzulínu. Pomocou jednoduchých pravidiel príjmu potravy sa metabolizmus vráti do rovnováhy. ...
Knihu Kniha o všech dietách (Patrick-Pierre Sabatier) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Kniha Zhubněte jednou provždy 2 je pokračovaním bestselleru Zhubněte jednou provždy 1 .PopisAutorka v tejto novej knihe Zhubněte jednou provždy 2 vysvetľuje jednoduchý princíp prechodu od bežného stravovanie pre stravovanie, ktoré je správne a prospešné. Bežné stravovanie a nevhodný spôsob zmýšľania ...
Energia a sila pre telo a myseľ - ďalšia príručka z edície Cítim sa skvele. Cítim sa skvele - knižná séria pre modernú ženu. Aktuálne témy, rady, tipy a recepty pre krásu, dobrú kondíciu, peknú postavu a psychickú pohodu. Súčasné trendy a klasické postupy. Inšpirácie pre všetkých, cenovo dostupné. Vyskúšajte ...
Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva novú knihu Teraz to zíde! Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie. Text je rozdelený do dvoch základných línií, ktoré sa vzájomne ...
Pre lekárov je obezita zmnožením tukového tkaniva, avšak pre psychológa poruchou v myslení a emóciách, ktoré vedú k nevhodnému správaniu. Tento rozdiel pohľadu snáď najlepšie vystihuje prínos tejto publikácie pre všetkých, ktorí síce vedia, že obezita je vážnym zdravotným problémom, ale nedokážu si s ...
Na základe svojho viac ako tridsaťročného výskumu dobre známeho vzťahu medzi stravou a srdcovým ochorením zostavil Michio Kushi priekopnícky stravovací program, ktorý má pomôcť udržať zdravé srdce, bez toho aby boli potrebné lieky, operácie či nákladná liečba. V knihe okrem iného nájdete: Zoznámenie ...
