Významnú súčasť pri posilňovaní vo fitness tvoria posilňovacie lavice. Multifunkčná lavička poskytuje hneď niekoľko možností prevedenia cvikov. V závislosti od konštrukcie môžete posilňovať dolné, horné i brušné partie. Lavica s opierkou na izolovaný biceps s príťahovou kladkou slúži pre účinné posilňovanie chrbta. Praktická je aj viacúčelová lavica na posilnenie brušných, chrbtových, prsných svalov a ramien. Lavičky na posilňovanie umožnujú individuálnu nastaviteľnosť a záťaž pre cvičiaceho. Pomocou nich si môžete precvičiť každý centimeter vášho tela.
Scottova lavička umožňuje precvičiť izolovaný tréning bicepsov.Viacero možnosti nastavenia sedadla ako aj operky o ruky umožní nastviť lavičku pre každého.Pohyb sa vykonáva do krajných polôh, teda od natiahnutia do napnutia. (pozri video).Sedadlo aj operadlo na ruky je výškovo nastaviteľné.Čalúnenie ...
Bench Press alebo tlak na lavičke je jedným zo základných cvikov zameraných predovšetkým prsné svaly, tricepsy a predné deltoidy. Spolu so zhybmi a ramennými tlakmi je práve benchpress najpoužívanejším cvikom v rámci testovania sily vrchnej časti tela. Je veľmi efektívny pri budovaní s svalovej hmoty ...
45 ° Hyperextenzná lavičkaCvičením na tejto lavičke zaisťujete zdravé držanie tela.Svaly v chrbte sú dôležité pre podporu chrbtice a udržaniu rovnováhy za každých okolností. Maximálne zaťaženie: 120 kg. Rozmery: 128 cm x 56 cm.
