Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 300g

Každá dávku kreatínu obsahuje 5 gramov 99,9% čistého Creapure creatine monohydrat. Táto patentová technológia umožňuje zvýšenú kvalitu kreatínu a jeho veľmi dobrú rozpustnosť a rozmiešateľnosť Vlastnosti kreatínu od Optimum nutrition: vyrobené z Creapure creatin mikronizovaný kreatín zvyšuje kvalitu bez príchute žiadne farbivá a aditíva podporuje silu a výkonnosť Pomáha znižovať únavu, zvyšuje hladinu energie a výdrž organizmu. Má silný vplyv na anabolizáciu. Jeho pôsobenie na začiatku užívania je silno anabolické na rast svalstva. Prvotný účinok creatine monohydrátu je napomáhanie syntéze ATP a tým napomáhanie nabíjaniu svalovej hmoty energiou. Je účinný aj v dobe svalovej horúčky, pretože má aj regeneračné schopnosti. Je vhodné kombinovať s niektorým zo sacharidových prípravkov – gainerem pre dokonalé vstrebávanie creatin monohydrátu do svalov. Pokiaľ sa creatin neužíva spolu s gainerem, pripravte si ho v sladenom nápoji Užívanie kreatínu: Naberacia fáza: Behom prvých 7 dní 3 dávky denne. Jedna dávka – 5g=čajová lyžička. Užívajte denne ráno na lačno, ihneď po tréningu a pred spaním. Po ukončení naberacej fázy je rýchly nárast energie a sily v počas tréningu Udržovacia fáza: Tato fáza trvá 21 dní. užívajte 1 dávku denne. Užívajte v tréningový deň 5g ihneď po tréningu. V netréningový deň ho užite spolu s gainerem alebo pred spaním. Pokiaľ chcete s užívaním creatinu pokračovať i po ukončení udržovacej fázy, začnete opäť naberaciu fázu pre zvýšení hladiny kreatinu ve svaloch. Po ukončení druhej udržovacej fázy doporučujeme nahradiť kreatin iným prípravkom, napr. HMB, Tribulus, ZMA. Odporúčané dávkovanie: 1 dávku (= 5g) 30 min pred výkonom. rozmiešajte v 3dcl sladeného nápoja Zloženie: creatine monohydrate