Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Jednoduchý, veľmi účinný a úplne nový A3 tréning u Vás doma. A3 tréningom predchádzate a lliečite civilizačné ochorenia (rakovinu, cukrovku, skoliózu, vysoký krvný tlak, nadváhu...). Pri každej variante 3A tréningu trénujete naraz celé telo.
Po třech kuchařských bestsellerech Jíme zdravě jsme se rozhodli vrátit k úplným základům a začali čerpat inspiraci z ryze českých surovin, které jsou typické pro každé roční období a nemusí k nám putovat přes půlku zeměkoule. Původně dvě zamýšlené kuchařky jsme spojili v jednu velkou bichli, ve které ...
Kniha Mgr. Michala Patakyho Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch sa dočkala svojho druhého, rozšíreného vydania.Autor v nej odhaľuje zaujímavé fakty a súvislosti o tzv. detských potravinách. Okrem iného sa v nej dozviete, aké nevhodné suroviny sa nachádzajú takmer vo všetkých detských (p)otravinách ...
Za posledných 200 rokov prešla ľudská strava v západnom svete skutočne dramatickou zmenou. Táto výrazná zmena jedálnička má svoje počiatky v priemyselnej revolúcii. Ľudia postupne takmer prestali jesť čerstvé zelené potraviny, ovocie a zeleninu a namiesto nich pridali do jedálnička množstvo upravených ...
16 HIT tréningov na domáce cvičenie do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie. Chceš spaľovať kalórie rýchlejšie? Vyskúšaj HIT tréningy pre intezívne spaľovanie a rysovanie s top slovenskými trénerkami. Ide o krátke učinné cvičenia do 30 minút, pri ktorých spáliš viacej kalórií za menej času. ...
Tento titul je dostupný aj v kolekciách za výhodné ceny – stačí si vybrať tú, ktorá Vám viac "sadne": Z fitka do kuchyne 2 + 3, Z fitka do kuchyne 2 + 3 + špeciál alebo Z fitka do kuchyne 3 + Fitness diár 2016 Aj ty miluješ sladké? Tak vitaj v klube! Čokoláda, karamel, vanilka.mňaaam. Všetky tie lahodné ...
Autorka knihy poukazuje na výhody zdravého životného štýlu a surovej stravy. Vychádza z najnovších vedeckých poznatkov a prináša čitateľom nový pohľad na "závislosť" na varenej strave. Ponúka praktické rady, ktoré uľahčia prechod na nový a zdravší spôsob života. Slovenský text Zuzana Izáková.
Vedeli ste, že priemerný Američan každý mesiac vyhodí do odpadkového koša potravinové zvyšky v hodnote 30 dolárov? Nastal čas zredukovať kuchynský odpad, ktorý vytvárame a ušetriť tak aj nemalé peniaze. Táto príručka vám pomocou šikovných rád a návodov poradí, ako na to, navyše vám pomôže s revíziou ...
Sexy postava a pevné zdravie bez diét a obmedzovania - je to vôbec možné?Po úspechu nášho bestselleru 107 neodolateľných smoothie receptov sme od mnohých čitateľov, ktorí chceli zmeniť svoje stravovanie, dostávali otázky ako a kde začať. Náš cieľ pri tvorbe knihy bol teda jasný: hľadali sme najjednoduchší ...
