Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Jak zůstat zdravý v každém ročním období je jednou z prvních knih, která spojuje starobylé východní léčebné tradice s praxí moderního západního lékařství a je stejně nadčasová dnes jako kdykoliv předtím. Základní koncept sezónní prevence zahrnuje stravu, pohyb, bylinné a přírodní léky a uvážlivý životní ...
Povedete-li si tento praktický Ikigai deník, budete schopni odemknout tajemství zdraví a štěstí. Co nám chybí k nalezení úplného štěstí a zdraví? Můžete jíst zdravě, být neustále aktivní a udržovat hladinu stresu pod kontrolou, ale stále budete přehlížet velkou část rovnice zdraví a štěstí. Alespoň to ...
Knihu Encyklopedie jógy (Marie Mihulová; Milan Svoboda) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Kniha - autor Jana Eliášová; Kamila Vorlová, 100 strán, česky, Zdravé tehotenstvo je úplne unikátny publikácie (3 v 1), ktorá pojednáva o zdravej výžive, zdravom varení a zdravom cvičenie počas tehotenstva i po pôrode. Na tvorbe publikácie sa podieľala fyzioterapeutka, cvičiaci už 2 desaťročia so ženami ...
A Fitten & Egészségesen könyvsorozat minden tagja egy-egy sportágat mutat be. A gyakorlati tanácsok mellett megismertet az adott sport történetével, élettani hatásaival, tájékoztat a megfelelő táplálkozásról, felszerelésről és ruházatról, valamint ed zésterveket, ötleteket ad az edzés hatékonyságának ...
Hanka Moravčíková War ursprünglich Literaturkritikerin und Übersetzerin und widmet sich nun vor allem dem Schreiben von Artikeln über eine gesunde Lebensweise. In ihrem ersten Buch beschreibt sie eine neue Herangehensweise zur Kälte, die aus ihren eigenen Erfahrungen während des Intensivtrainings mit ...
Kniha Jóga pro děti - Dobré ráno sluníčko - Mini Thapar, Níša Singh máte možnosť výhodne kúpiť na Literama.sk. Vydal - Milena Valušková. EAN: 9788073362751 ISBN: 80-7336-275-9
Do rukou se vám dostává kniha, jež je nápaditým a praktickým průvodcem pro přípravu zdravých pokrmů od sedminásobné kandidátky na Nobelovu cenu, dr. Johanny Budwig, jejíž výzkum metabolismu tuků a léčby přispěl značnou měrou k rozvoji moderní nutriční vědy. Tato vynikající vědkyně pro nás sestavila úžasně ...
25 exotických a prírodných potravín – pre viac energie, zdravia a pohody Nezáleží na tom, akú stravu preferujete, či sa stravujete bez obmedzení, inklinujete k vegánstvu alebo vitariánstvu – superpotraviny sú tu pre všetkých. Obsahujú vysokú koncentráciu živín a prebíjajú lieky. Vďaka super potravinám ...
Jedna z najúspešnejších diét s novými receptami! Na Slovensku vychádza tretia kniha Pierra Dukana. Novinka ponúka úplné znenie Dukanovej metódy, aj úvodnú časť o fyzickej aktivite, ktorá podporí chudnutie. Kniha samozrejme obsahuje aj časť receptov, ktoré vám umožnia do nekonečna variovať vaše jedlá ...
Načo CUKROVKU NEUSTÁLE KONTROLOVAŤ, keď sa jej môžete JEDNODUCHO ZBAVIŤ? To všetko vďaka nášmu plánu zdravej výživy, ktorý sa úspešne používa nielen pri prevencii, ale aj pri liečbe cukrovky. Aby ste sa z nej totiž nadobro vyliečili, nepotrebujete recept od lekára. Stačí, keď zmeníte svoj stravovací ...
Kniha od Doris Fritzscheovej Intolerancia laktózy prichádza s riešením nepríjemných problémov, ako sú bolesti či kŕče v žalúdku, nadúvanie, hnačky. Autorka ponúka čitateľom trojfázový program s množstvom praktických tipov pre každodenný život. Okrem skvelých jedál kniha obsahuje aj prehľadnú tabuľku ...
Byť štíhly s ovocnými a zeleninovými smoothie je úžasne jednoduché! Skúste sedemdňové alebo štrnásťdňové programy, v ktorých budete smoothie raňajkovať a večerať. Nielenže schudnete, prečistíte si organizmus, ale vyčistíte si aj hlavu. Autorka, vyznávačka RAW stravy a zdravého životného štýlu, predkladá ...
Acidobázická nerovnováha spoločne s nezdravým stravovaním sa, stresom a nedostatkom pohybu stojí za väčšinou našich každodenných ťažkostí. A nielen to, vedie dokonca k chorobám ako je dna, alergia a reuma. Práve preto je obnovenie acidobázickej rovnováhy – najmä pomocou vyváženej stravy – jedným z kľúčov ...
