Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Rozhodujúci je vždy výsledok - kladný výsledok. V živote, v zamestnaní, v športe. Fredy Gruber preto vypracoval program cvičenia Piatich Tibeťanov pre tých, ktorých kalendár je plný termínov, takže majú len málo času na šport, voľný čas a relaxáciu. Účelne ho spojil i so špeciálnymi pravidlami založenými ...
Zvyšovanie pohyblivosti, výkonnosti a uvoľnenia - to sú kladné účinky známych a úspešných cvikov, pre ktoré si ich cení milióny prívržencov. Autorka nám ukazuje, ako sa dá ešte zvýšiť blahodárny vplyv cvikov pomocou piatich krokov, ale najmä pravidelným cvičením. Český preklad Ivana Krausová
Zapomeňte na nezdravé nebo drahé výrobky ze supermarketu, lepší alternativu si totiž může každý připravit snadno doma! 137 z našich nejlepších receptů a nápadů do kuchyně vám ukáže, jak je to snadné. Proto se vyplatí připravovat mnohé produkty doma a nekupovat je. Lepší pro zdraví: Namísto nezdravých ...
Radi by ste zmenili svoj život? Keby vás aspoň netlačilo tých pár kíl navyše!? Táto kniha vás deň po dni dovedie k rovnováhe vašich vlastných síl a pritom prirodzene, bez stresu schudnete. Budete uspešní a štíhli bez toho, aby to bol váš jediný životný ciel! Prirodzene a bez stresu! Tento jedinečný sprievodca ...
Príručka predstavuje jogové pozície zvané ásany (názorne ilustrované), rozdelené na súbory pre začiatočníkov a pokročilých. Okrem toho uvádza aj dve varianty rozcvičky a cvičenie špeciálne vhodné pre ženy. Cvičenie ásan síce nedokáže vrátiť čas a priniesť ľuďom stratenú mladosť, ale dokáže starnutie ...
Masáž nôh popisovaná v tejto knihe sa zaoberá duševnými vzorcami. Má svoj systém bodov a energetických línií na spodnej časti nohy, ktoré zodpovedajú nášmu psychickému vývoju od samotného počatia. Správnym pôsobením na tieto miesta sa dajú odstrániť negatívne duševné štruktúry a životné vzory, ktoré ...
Dost�va sa V�m do r�k kniha roka, ktor� m��e od z�kladov zmeni� cel� V� �ivot. Odhal� tajomstv�, desa�ro�iami overen� sk�senosti ako oklama� starobu a objavi� vlastn� elix�r mladosti a ��astia! I. diel obsahuje vy�e 520 r�d, sk�senost� a tipov, t�kaj�cich ...
Živá strava nie je novinkou. Naopak, po celé tisícročia bola jedinou potravou ľudstva. Keď živá strava zmizla a na jej miesto nastúpila varená strava, viedla k vytvoreniu spoločnosti s podlomením zdravím. Môže sa nám zdať naivné veriť, že môžeme ovplyvniť tých, ktorí nechcú bojovať. Zdravie v našej dobe ...
Byť šťastnou sa oplatí je vnímavý a veľmi osobný náhľad na zdravie od ženy, ktorá sa riadi tým, čo hovorí. Úspešná herečka Kate Hudson, ktorú preslávili herecké úlohy v známych amerických filmoch, odhaľuje vo svojej knihe vlastné tipy pre krásne a zdravé telo, ako aj šťastný a harmonický život. So svojimi ...
Knihu Výživa podle metabolických typů (Ann Louise Gittleman) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
2015. < p style="text-align: justify "> Ojedinela publikace, urcena predevsim maserum mimo oblast zdravotnictvi, prinasi nazorne ilustrovany popis hmatu lymfaticke masaze, ktera je nejlepsi terapii lymfatickych otoku – lymfedemu. Lymfedem je zavazne on
Zkušenosti - druhý svazek "Tibeťanů" - přináší 22 hlavních příspěvků z praxe pěti "Tibeťanů" v souvislosti s jógou, se zdravím, s osobním růstem, s meditací, se sportem aj. Je zde zdokumentováno, co cvičení způsobila u tolika lidí, proč, kde a jak působí a jak může být tento "životní zisk" dále stupňován ...
Využijte jógu pro efektivní zvýšení sportovního výkonu! Komplexní příručka pro každého, kdo potřebuje zefektivnit své sportovní výkony, zvýšit pružnost, ohebnost, kloubní rozsah, dosáhnout lepší techniky v silovém tréninku, zlepšení rozhodovacích reakcí, soustředění a duševní vytrvalosti. Kniha také ...
Kniha Cukrové trápení - William Dufty máte možnosť výhodne kúpiť na Literama.sk. Vydal - Pragma. EAN: 9788072056194
Ak stojíte uprostred života a máte len málo času, ale predsa chcete niečo robiť pre svoje telesné a duševné zdravie, môžu vám Tibeťania dať nové podnety. Nepotrebujete viac ako 15 minút denne, aby ste dosiahli pevné zdravie, jasný rozum, pevné nervy a duševnú rovnováhu. Český preklad Ivana Krausová
Kniha – autor Kara M.L. Rosenová, 144 stran, česky, polotuhá flexo.Špatně spíte? Máte šedivou pleť? Cítíte, že vám chybí jiskra? Zastavte se. Pročistěte si tělo. A získejte zpět svoje zdravé já. Kniha Šťávy pro zdraví vám odhalí 50 odborně sestavených výživných receptů na chutné a povzbuzující nápoje. ...
