Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika - Paul "Coach" Wade, Vydavateľ: Zelený kocúr, Väzba: Paperback, Počet strán: 368, Rok vydania: 2019.
Túžite po lepšej kondícii a ideálnej hmotnosti a neviete ako na to? Bojíte sa, že vás to bude stáť veľa námahy a sebazapierania? Táto kniha vám poradí, ako postupovať, aby vaša cesta za zdravím bola ľahšia a zábavnejšia. Ponúka vám zrozumiteľný, jednoduchý, a najmä prirodzený stravovací systém, ktorý ...
Môžete kúpiť aj v atraktívnej kolekcii za vynikajúcu cenu Fit recepty. Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre! Druhé pokračovanie úspešnej kuchárskej knihy Fit Recepty so 155 novými, originálnymi receptami. Zistite ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, výživné, jednoduché a chutné jedlá ...
Môžete kúpiť aj v atraktívnej kolekcii za vynikajúcu cenu Fit recepty.Chceš postavu po akej už dlho snívaš?Chceš sa cítiť sebavedome?Chceš žiť zdravo a zvýšiť svoju imunitu?V tom prípade sú Fit recepty pre Teba ako stvorené!Tretie pokračovanie zo série bestsellerov so sebou prináša recepty na jednoduché, ...
Chudneme do zdravia s Lunou s pH vyváženou stravou a podľa fáz Mesiaca za 28 dní schudneme 5 - 7 kilogramov. Prvá 3D interaktívna kniha zdravej životosprávy podľa Luny. Kniha ponúka dosiahnutie lepšieho pocitu zdravia, vitality a aj radosti zo schudnutia touto hravou a inširujúcou formou. Informácie, ...
Jóga je v dnešní době oblíbenější více než kdy jindy. Její pozitivní účinky jsou celosvětově uznávány a cvičící i cvičitelé jsou na praktikování jógy závislí. Důvody, proč je tak populární, jsou stejně rozmanité jako lidé, kteří se jí věnují. Bez ohledu na fyzickou zdatnost a sportovní aktivitu je jóga ...
Všetky opísané diéty so svojimi za a proti, zdravým uvažovaním a správnou hmotnosťou. Chronodiéta, surová strava, Chetonova diéta, delená strava, eubiotická diéta, diéta zameraná na priberanie, doplnková diéta, hyperproteínová diéta, hypokalorická diéta, Kousminovej diéta, Lipetzova diéta, lipotropná ...
Kto chce byť zdravý a chce sa vyliečiť zo svojej choroby, musí pokročiť o krok dopredu a to ku surovej strave. Osudom človeka sa však stal oheň, hrniec na varenie, gril a mikrovlnné rury. Varením znehodnotená strava, predovštekým mäsitá, spolu s priemyselne spracovanými potravinami, človeku privodila ...
Večne sa niekam ponáhľaš a nemáš čas rozmýšľať nad tým, čo počas dňa zješ?Vieš, že si tým škodíš, no nevieš z tohoto začarovaného kruhu von? Neboj, nie si sama.Vyskúšaj venovať príprave zdravého jedla len zopár minút denne a uvidíš, ako sa takáto malá zmena pozitívne odzrkadlí na tvojom zdraví a figúre.Štíhle ...
Máte problémy s pokožkou, so spánkom, s nadváhou, s vysokým krvným tlakom? Alebo ste úplne stratili vitalitu? Zastavte sa. Prečistite si telo a získajte späť svoje zdravé ja. Kniha Superšťavy ponúka 50 odborne zostavených výživných receptov na chutné nápoje, ktoré vám dodajú energiu a obnovia zdravie. ...
Vše, co jíme, co děláme a v co věříme, zpětně ovlivňuje naše zdraví, štěstí a náš život. Kniha Radost z jídla čtenáře objektivně a bez nadsázky seznamuje se zásadami správného a zdravého stravování, podává jednoduchý a srozumitelný návod, jak efektivně a tvořivě změnit či rozvinout životní styl a stravovací ...
Po první knize "Najím se a zhubnu: Kompletní průvodce změnou životního stylu" a druhé knize "Najím se a zhubnu: Recepty na celý rok" je tu nová kniha "Moje mlsání bez cukru" plná sladkých dobrot, díky kterým zjistíte, že zdravé mlsání je nejen možné, ale dokonce i snadné! V knize naleznete 23 receptů ...