Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Program pre dokonalú postavu. Podarí sa vám to.ak naozaj chcete!Cítim sa skvele - knižná séria pre modernú ženu. Aktuálne témy, rady, tipy a recepty pre krásu, dobrú kondíciu, peknú postavu a psychickú pohodu. Súčasné trendy a klasické postupy. Inšpirácie pre všetkých, cenovo dostupné. Vyskúšajte a zamyslite ...
Radi by ste zmenili svoj život? Keby vás aspoň netlačilo tých pár kíl navyše!? Táto kniha vás deň po dni dovedie k rovnováhe vašich vlastných síl a pritom prirodzene, bez stresu schudnete. Budete uspešní a štíhli bez toho, aby to bol váš jediný životný ciel! Prirodzene a bez stresu! Tento jedinečný sprievodca ...
Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením!Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům.Sezení je někdy označováno jako "nové kouření". Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v ...
Kniha - autor Christine Bailey, 208 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Využijte sílu potravin a pomocí této revoluční čtyřtýdenní diety zlepšete výkon svého mozku Okysličte svou paměť Pozvedněte si náladu Rozlučte se s "mozkovou mlhou" Omezte riziko vzniku demence, Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy ...
Prestaňte počítať kalórie, vážiť tuky a odmeriavať porcie jedla! Zbavte sa nedostatku energie, zlého zažívania, nadbytočných kilogramov, bolestí a chorôb. Užívajte si novonadobudnutú vitalitu, jasné myslenie, pevné zdravie a štíhle telo. Podstatou programu v knihe pH zázrak, ktorý má neuveriteľný prínos ...
Tato Van Lysebethova prace - volne navazujici na knihu Ucim se jogu (Argo 1998) -, kterou cesky ctenar dostava do ruky poprve v plnem rozsahu (predchozi, kracena vydani vysla pod nazvem Cvicime jogu), tvori logicky prechod od hathajogy k radzajoze. V knize najdeme radu dalsich asan, o nez je mozne doplnit ...
Kniha Zhubněte jednou provždy 2 je pokračovaním bestselleru Zhubněte jednou provždy 1 .PopisAutorka v tejto novej knihe Zhubněte jednou provždy 2 vysvetľuje jednoduchý princíp prechodu od bežného stravovanie pre stravovanie, ktoré je správne a prospešné. Bežné stravovanie a nevhodný spôsob zmýšľania ...
Energia a sila pre telo a myseľ - ďalšia príručka z edície Cítim sa skvele. Cítim sa skvele - knižná séria pre modernú ženu. Aktuálne témy, rady, tipy a recepty pre krásu, dobrú kondíciu, peknú postavu a psychickú pohodu. Súčasné trendy a klasické postupy. Inšpirácie pre všetkých, cenovo dostupné. Vyskúšajte ...
Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva novú knihu Teraz to zíde! Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie. Text je rozdelený do dvoch základných línií, ktoré sa vzájomne ...
Pre lekárov je obezita zmnožením tukového tkaniva, avšak pre psychológa poruchou v myslení a emóciách, ktoré vedú k nevhodnému správaniu. Tento rozdiel pohľadu snáď najlepšie vystihuje prínos tejto publikácie pre všetkých, ktorí síce vedia, že obezita je vážnym zdravotným problémom, ale nedokážu si s ...
Jednoduché postupy doma, v práci a pri cestovaní.Reflexológia je liečebná metóda na prekonanie každodenného stresu a zdravotných ťažkostí, od prebudenia až po spánok. Jednoduché postupy samoliečenia pôsobením ruky vám ukážu, ako dospieť k okamžitej úľave od mnohých bežných ochorení vrátane bolestí hlavy, ...
Nabízíme vám již pátou publikaci o výživě, kterou napsal nejznámější český dietolog RNDr. Petr Fořt, CSc. Je známou pravdou, že výživa ve sportu znamená neuvěřitelných 70 % úspěchu. Bohaté zkušenosti, široké znalosti a řada praktických rad od autora publikace vám určitě pomohou při budování a tvarování ...
Chcete i při přísné dietě nacházet potěšení z jídla? Pokud máte vy nebo někdo z vašich blízkých zvýšenou hladinu kyseliny močové v krvi nebo dokonce dnu a musíte se značně omezovat v jídle, díky naší knize naleznete opět radost ze života. Kromě pochopení příčin této velmi rozšířené nemoci a praktických ...
Vedeli ste, že priemerný Američan každý mesiac vyhodí do odpadkového koša potravinové zvyšky v hodnote 30 dolárov? Nastal čas zredukovať kuchynský odpad, ktorý vytvárame a ušetriť tak aj nemalé peniaze. Táto príručka vám pomocou šikovných rád a návodov poradí, ako na to, navyše vám pomôže s revíziou ...
