Kniha - autorka Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská, 264 strán, česky, brožovaná bez lesklého krytu Prepracované vydanie najúspešnejší knihy o posilňovanie s vlastným telom je doplnené o cviky na spevnenie stredu tela - tzv. core tréning. Známa propagátorka, trénerka fitness a aerobiku Helena Jarkovská ...
