J�ga a tajemstv� dlouhov�kosti
Tato p��ru�ka p�edstavuje j�gov� pozice zvan� �sany, rozd�len� na soubory pro za��te�n�ky a pokro�il�. Krom� toho uv�d� i dv� varianty rozcvi�ky a cvi�en� speci�ln� vhodn� pro �eny. Cvi�en� �san sice neum� vr�tit �as zp�tky a vracet ...
