Jak zvládat depresi

Už tretie, aktualizované a rozšírené vydanie príručky renomovaného českého psychológa svedčí jednak o neustávajúcej naliehavosti problematiky depresie, jednak o stále platnej terapeutickej hodnote textu, ktorý sa snaží poskytnúť odborné rady ako ľuďom, ktorí sami trpia depresiou, tak tým, ktorí stoja blízko niekoho, kto sa do depresie prepadá. Dôraz je pritom kladený na metódy svojpomocnej psychoterapie, vychádzajúcej z odborných kognitívne orientovaných štúdií. Vedľa zmienených psychoterapeutických postupov publikácie nevynecháva ani analýzu príčin vzniku depresie a s ňou súvisiace doporučenia, ako zdravo žiť, aby sme sa do depresie nedostali. Autorský prístup Jaro Křivohlavého je unikátny svojim duchovným presahom k téme nádeje a odpustenia ako nebiologickej súčasti liečby.