Moderní fyziotrénink

Kniha - autor Pavel Švejcar; Martin Šťastný, 300 strán, český, pevný bez lesklého krytu Moderné fyziotrénink predstavuje úplne nový pohľad na vaše cvičenie. Cieľom nie je tréning jednotlivých svalov, ale práca v rámci koordinačných celkov, ktoré sú stavebnými prvkami ľudskej motoriky. Základom je cvičenie v polohách vychádzajúcich z prirodzeného motorického vývoja dieťaťa. Dôležité je ich presné nastavenie, ktoré je kľúčom k optimálnym svalovým souhrám. Výsledkom je tréningový systém, ktorý rozvíja a pritom nepreťažuje pohybový aparát. Je využiteľný ako pre zlepšenie kondície, tak pre pozitívne ovplyvnenie rôznych zdravotných porúch. Spája v sebe práci s pocitmi, pohyby, so silou a nepriamo aj s vnútornými orgánmi. Vďaka nemu lepšie spoznáte svoje telo. Jednotlivé techniky sú predstavené v stovkách fotografií, ktoré sú presne edukovaná a aplikované na fitness, štúdiá, pracovné prostredie atď., Aby mohli byť maximálne využívané. Svet, v ktorom žijete, sa tak môže.