Odporúčame: Top 20 produktov z kategórie Knihy o športe
Kniha - autor France Carp; Shirley Coillot, 224 strán, česky, brožovaná bez lesklého krytu Kniha zoznamuje s jednoduchými nenáročnými cvikmi, ponúka účinný program cvičení na udržiavanie dobrej fyzickej formy, k rovnovážnemu posilneniu všetkých častí tela a na udržiavanie svalovej pružnosti a posilnenie ...viac
Kniha - autor France Carp; Shirley Coillot, 224 strán, česky, brožovaná bez lesklého krytu Kniha zoznamuje s jednoduchými nenáročnými cvikmi, ponúka účinný program cvičení na udržiavanie dobrej fyzickej formy, k rovnovážnemu posilneniu všetkých častí tela a na udržiavanie svalovej pružnosti a posilnenie vnútorného svalstva; odporúča sa cvičiť 15 minút denne.Výhodou cvičenia podľa tejto príručky je, že nie je potrebné dochádzať do fitcentra alebo do telocvične, možno cvičiť doma, niektoré cviky (napr. proti stresu) aj príležitostne cez deň kdekoľvek. Cvičenie sa vykonáva väčšinou poležiačky alebo v sede a je vhodné pre záujemcov všetkých vekových skupín. Vyšším vekovým skupinám pomôže k motivácii, že pôsobí priaznivo proti artróze, osteoporóze, naberanie na váhe. Cvičenie nemá žiadnu kontraindikáciu - môžu ho vykonávať všetci, aj starší ľudia a tehotné ženy.France Carp je bývalá trénerka a cvičiteľka, vedúci časopisecké športové rubriky, autorka niekoľkých.
Prezrite si ďalšie Knihy o športe, najprezeranejšie produkty N/A alebo najlacnejšie Knihy o športe.
