R-Med Fit-Ball 65cm

Lopta vynikajúcej kvality z nepraskajúceho matariálu.Originálny R.. med Fit.Variant s nožičkami, priemerom 65 cm v perleťovom prevedení.Určená predovšetkým na sedenie.Vďaka nožičká stojí stabilne na mieste, neodkotúľa sa a sedacia plocha sa nezašpiní.Nosnosť do 300 kg.Je ideálna k aktívnemu sedeniu, ktoré šetrí chrbticu, ale možno s ňou aj cvičiť a posilňovať.Počas prvých dvoch týždňov používania je potrebné rátať s 3.Obsah balenia: lopta Fit.Variant s nožičkami, 65 cm, perleťová- - - Výhody lopty na sedenieV sediacej polohe pôsobí značná záťaž na kĺby a medzistavcové platničky. Ak je dlhodobá, môže nastať porucha v ich zásobovaní a tak môže dôjsť k ich poškodeniu.Nakoľko táto lopta nestojí pevne na podlahe, podnecuje svalstvo trupu k stálemu dynamickému a harmonickému pohybu, aby sa udržala rovnováha. Nie je to namáhavý tréning, dynamické sedenie nenápadnou a nenásilnou formou zapojí svaly v oblasti drieku, stehien a brucha. Používaním fitlopty predchádzame bolestiam "krížov” a dámam bude vynikajúcim pomocníkov v boji proti celulitíde.- - - Ako používať R-med Fit-BallKeďže ani svalstvo trénovaných osôb nie je pripravené na dlhodobé sedenie na fitlopte, odporúčame ju preto spočiatku používať je 5 minút z každej hodiny. Ak sa na druhý deň neohlási svalovica, môžeme postupne dobu sedenia na fitlopte predlžovať až do tej doby, kým na nej nevydržíme sedieť bez prestávky.Na lopte je možné samozrejme vykonávať dlhodobé aeróbne posilňovanie, strečing, relaxačné cviky ako aj cviky na posilnenie rovnováhy. Malé nôžky slúžia len na to, aby sa lopta neodkotúľala a nazašpinila sa tak sedacia plocha, resp. aby nerušila kolegov, prípadne sa nedostala k vykurovaciemu telesu.- - - Ako nafúkať loptuPumpou na lopty, matrace či kompresorom loptu nafúkate nasledovne:- štupeľ vyberieme lyžičkou alebo kovovým vyberačom štupľov- loptu nafúkame na želanú tvrdosť- opatrne strčíme späť štupeľ tak, aby nám neunikol vzduch z lopty- ku každému produktu dodávame aj náhradný štupeľLoptu je možné nafúkať aj pumpou s ihlovým ventilom, k tomu dodávame k lopre príslušný prevod. Loptu nafukujte pri izbovej teplote. Dodržiavajte uhol kolien 90-120°. Pohupovanie na príliš malej lopte je zakázané!Lopta sa po 1-2 týždňoch používania roztiahne. Vtedy je potrebné ju dofúkať. Po prvých 1-2 týždňoch používania počítajte s nárastom priemeru lopty o 3-5 cm!- - - Správne rozmery lopty vzhľadom k výške postavy140 – 155 cm: 55 cm155 – 172 cm: 65 cm172 – 185 cm: 75 cm- - - Balenie obsahuje: lopta Fit-Ball – 1 ks, náhradný štupeľ – 1 ks, prevod z ihlového ventilu – 1 ks.