Spokey Expand

Expandér umožňuje vykonať veľkú škálu cvikov na základné svalové partie a vďaka odopínania gúm je možné si regulovať intenzitu svojho tréningu. Fitness guma je zaujímavý nástroj, kde užívateľ využíva svoju vlastnú váhu. Vlasnosti: - vďaka pohodlným úchytom sa expandér dobre drží v ruke - silný a pevný úchyt zvyšuje bezpečie počas cvičenia - možnosť odopínania gúm (4 ks) zvyšuje a znižuje náročnosť cviku a tým aj intenzitu celého tréningu - konštrukcia a gumy boli vyrobené z kvalitného umelého materiálu, ktorý zaisťuje dlhú životnosť - vďaka optimálnej veľkosti sa dokonale hodí do domácej posilňovne - ideálne pre cvičenie základných svalových partií Pre budovanie formy je dôležitým faktorom aeróbne cvičenie a používanie drobného fitnessu, do ktorého radíme činky a závažia, twistery, posilňovacie gumy, steppery a mnoho ďalších produktov. Vďaka týmto výrobkom obohatíte svoj tréning a zapojíte veľa svalov, ktoré nie sú denne používané. Pre komfort a bezpečnosť tréningu sú využívané napríklad protišmykové podložky a fitnes valce. Než začnete s akýmkoľvek tréningom, stanovte si cieľ, ktorý chcete dosiahnuť s ohľadom na váš aktuálny zdravotný stav a vek. Pamätajte. Ak chcete dosiahnuť požadovaných výsledkov, cvičte pravidelne, jedzte zdravo a kvalitne. Ak sa kedykoľvek počas tréningu nebudete cítiť dobre - prerušte ho. Efekty cvičenia s expandérom/posilňovacou gumou: Aby bol tréning efektívny, musí byť predovšetkým rozmanitý. Silové cvičenie by malo byť kombinované s cvičením aeróbnym a je potreba dať si pozor, aby boli zapojené rôzne svalové partie. Perfektným doplnkom každého tréningu je expandér alebo posilňovacia guma. Technické dáta: - určenie: šport / fitness / posilňovanie / uni - materiál: guma - materiál rukoväte: plast - rozmer gum: 1,2 x 50 cm - dĺžka expandéra s úchytkami: 74 cm - počet tiahel: 4.