Életmódváltás túlsúlyos cukorbetegeknek

A cukorbetegségben szenvedő betegek túlnyomó többsége súlyproblémákkal rendelkezik. De azt is tudnunk kell, hogy az elhízás kiváltó oka is lehet a cukorbetegségnek. Az elhízás nagymértékben hozzájárul a szív- és érrendszeri megbetegedések és más szövődmények (szempanaszok, veseproblémák, érelmeszesedés) kialakulásához. Az elhízás kezelése ezért rendkívül fontos. A fogyás és az elért ideális testsúly megtartása sokkal egyszerűbb, ha tudatosan készülünk rá. Aktivitási (vagy mozgási) tevékenységünket és táplálkozási szokásainkat úgy változtatjuk meg, hogy a régi, rossz beidegződések helyett az egészséges életmódot választjuk. És ha ezt a családunkkal is meg tudjuk osztani, még jobb lesz mindenkinek! Ehhez az életmódváltáshoz segít hozzá a szerzőpáros ezzel a kiadvánnyal. A tartalomból: - Előkészület az életmódváltásra - A kezdő állapot felmérése - A testsúly normalizálása - Életmódváltás a gyakorlatban - Sportolás cukorbetegként - Erő-állóképesség fejlesztése köredzéssel - Táplálkozási irányelvek túlsúlyos cukorbetegek részére.