Ako prekonať klamstvá o chudnutí + Krížovky

Túžite schudnúť, a nedarí sa vám? Znova a znova skúšate "zaručené" diéty, ale výsledný efekt sa nedostavuje? Kniha úspešnej nemeckej odborníčky na výživu vám poskytne dostatočnú motiváciu, optimizmus, chuť a vieru, že úspešne zvládnete doteraz márny boj so svojimi kilogramami. Dr. Nadja Hermann totiž vie, o čom hovorí. Sama prešla všetkými nezdarmi a úskaliami diét, až sa jej napokon podarilo schudnúť z morbídnej hmotnosti 150 kg na súčasných 65 kg. Kniha Ako prekonať klamstvá o chudnutí je vzrušujúcim čítaním, ktoré vám v mnohých smeroch otvorí oči. Autorka v takmer sedemdesiatich, pútavo písaných kapitolách spochybňuje mýty o výžive a svoje tvrdenia opiera o množstvo najnovších odborných výskumov z oblasti dietetiky. V knihe sa dozviete:.. prečo 90 % všetkých diét zlyhá.. prečo nechudnete, hoci robíte všetko správne.. či sú diéty škodlivejšie ako nadváha.. či je príčinou obezity pomalý metabolizmus.. ako je to s ubúdaním svalovej hmoty.. ako nadváha súvisí s chorobami.. či priberiete, ak prestanete fajčiť.. či sú diétne potraviny len mýtus.. či používať náhradné sladidlá.