Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Knihu PILATES Anatomie (Rael Isacowicz; Karen Clippinger) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Jak si poradit s jednotlivymi chorobami zazivaciho, dychaciho, rozmnozovaciho systemu, chorobami krve ci rakovinou a dalsimi, se kterymi si uznavana medicina nevi rady? Jak uzdravovat prirodnimi cestami, jak souvisi vyziva a rakovina, jaky je standardni makrobioticky rezim? To vsechno lze nalezt v teto ...
Kniha Feldenkrais a jeho metoda - Cvičení pro každý den - Frank Wildman máte možnosť výhodne kúpiť na Literama.sk. Vydal - Pragma. EAN: 9788072056408 ISBN: 80-7205-640-9
"Musíte se rozhodnout." To jsou úvodní slova, která Dr. Phil užívá ve své nové, průlomové knize o hubnutí. Pokud patříte mezi miliony lidí, kteří střídají jednu dietu za druhou, aniž by nějaká fungovala, pak víte, že Dr. Phil mluví k vám. Mluví o rozhodnutí, které musíte učinit, aby se vše změnilo. Víte, ...
Volné pokračování bestselleru Francouzky netloustnou.Pro všechny ženy, které nemohou odletět do Francie, kdykoli nedopnou zip, je zde nová "nedietní" kniha naplněná francouzským tajemstvím, jak zhubnout a udržet si nejen štíhlou postavu, ale i optimistickou náladu. Příběhy, recepty, sezonní jídelníčky, ...
Už vám to ide fakt na nervy, že ste stále také neforemné, také tučné? Ak ste si povedali: Stačilo, už to nebudem znášať ani o deň viac, ste pripravené začať chudnúť. A aby ste schudli, na to nepotrebujete doktorát z biológie. Ani sa nemusíte nasmrť vyhladovať. Nemusíte celý deň hopsať v telocvični, aby ...
Kniha je praktickým sprievodcom pre každého, kto sa vo svojom živote stretol s bolesťou chrbta. Obsahuje cenné rady a cvičebné programy, ktoré môžu pomôcť rýchlejšiemu zotaveniu a zabrániť opakovanému výskytu podobných problémov v budúcnosti. Pomocou zrozumiteľných fotografií znázorňujúcich krok za krokom ...
Doprajte si chutné, nízkokalorické jedlá, ktoré vám pomôžu schudnúť, prospejú zdraviu vášho srdca a znížia riziko vzniku závažných ochorení.Kniha Nová diéta 5:2 (the Fast Diet) sa po svojom vydaní stala okamžitým svetovým bestsellerom, pretože ľuďom dokáže výrazným spôsobom zmeniť ich životy. Hlása totiž, ...
Kniha Bolesti v krížoch a Pilates Medical ponúka nielen kompletný cvičebný program na celý týždeň, ktorý vyrieši vaše problémy s bolesťami v krížoch, ale aj podrobné informácie o tomto častom ochorení. Jej autori sú renomovaní odborníci z oblasti rehabilitácie a ortopédie zo špecializovaného centra pre ...
Popis: Kniha Jediná diéta, ktorá funguje prináša dôležité posolstvo fyzickej a duševnej transformácie. Nie je to bežná publikácia o diéte a tiež sa priamo nezaoberá stravou alebo jedením. Je to "diéta odpustenie", doslovný pôst od negatívnych myšlienok. Ak ju pochopíte a ak ju budete dodržiavať, dosiahnete ...
Táto kniha obsahuje revolučný pohybový program zložený z päťdesiatich rôznych prvkov, pomocou ktorých si vytvarujete štíhlu postavu, zlepšíte rovnováhu a začnete sa cítiť sexi. Pri cvičení s kruhom si posilníte každý sval, zlepšíte ohybnosť a koordináciu, naberiete novú energiu, zosilniete a získate ...
Autorka priznáva : "Vždy som rada jedla, a bolo to na mne vidieť. Dnes sa môžem s chuťou najesť bez toho, že by som priberala ".Júlia Rašlová pred pár rokmi vážila 132,20 kg. S pomocou odborníkov a pevnej vôle schudla 62 kg. Dokázala nielen schudnúť, ale štíhlou aj zostať. Po úspechu jej prvej knihy ...
Kniha vás zoznámi s džívamukti jogou. Je to životný postoj, ktorý vám môže dať pocit šťastia. Pomôže vám znova nadviazať kontakt s okolím a nájsť intenzívnejší a farebnejší život. Džívamukti joga je cvičebná prax vnútornej revolúcie.Naučí vás základy, správne prevádzanie a naväzovanie cvikov k celkovému ...
Druh sortimentu : Kniha, Potraviny a byliny ke snížení cholesterolu, Autoři : Jana Arcimovičová, Rok vydania : 2003,
Jesť a piť čo a koľko človek chce a bez pocitu viny a zlého svedomia – kto o tom niekedy nesníval?
Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva novú knihu Teraz to zíde! Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie. Text je rozdelený do dvoch základných línií, ktoré sa vzájomne ...
Revoluce v poznání lidského metabolismu! Kombinace cukru a tuku srazí váš metabolismus na kolena - a vy nevyhnutelně ztloustnete. V této knize je poprvé popsán způsob, jak dlouhodobě odolat pokušení sladkých a tučných jídel a nepadnout do pasti stálého přibývání na váze. Zjistěte, jak funguje začarovaný ...
Knižky z edície Rýchlo a ľahko sú praktickí pomocníci pri dennom precvičení tela. Prinášajú päťminútové cvičenia, ktoré môžete okamžite začleniť do svojho života – kedykoľvek a kdekoľvek. Majú príjemný formát do každej tašky či kabelky a peknú grafiku. Uznávaná učiteľka jogy a autorka Christina Brown ...
Objavte výhody cvičenia podľa Josepha Pilatesa v troch stupňoch. Cvičebný program je starostlivo navrhnutý, takže po 30 lekciách budete vidieť dramatické zmeny. Po 10 lekciách budete stáť rovno a budete vyšší, budete sa pohybovať s prirodzenou ľahkosťou a vnímať lepšie svoje telo. Po 20 lekciách si všimnete ...