Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Skvelá príručka pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o zdravú výživu, ako aj o čínsku medicínu. V prvom rade tu nájdete množstvo receptov, rozdelených takto: čínska ryžová kaša, ranné jedlá (pikantné a sladké), jedlá z obilia, vegetariánske polievky, šaláty a dipy, zeleninové jedlá, jedlá z tofu, vegetariánske ...
Výživoví poradci doporučují alespoň 5 porcí čerstvého ovoce a zeleniny denně. Ruku na srdce – dopřáváte si to? Ne? Ale i tak dobře víte, že to vaše tělo potřebuje. Smoothie jsou super způsob, jak si zajistit právě tuto dávku, kterou tělo potřebuje. Jsou to bomby plné vitamínů, minerálů a antioxidantů. ...
V tejto knižke nájdete recepty na smoothies a najrôznejšie ovocné i zeleninové šťavy vo všetkých farbách dúhy. Aké variácie existujú? Ako sa robí napríklad zelené smoothie? A čo keď nemáte odšťavovač?Kniha osloví každého, kto obľubuje zdravé chutné nápoje a rád experimentuje s mixérom.Název: Smoothies ...
Kniha - Pierre Franckh, 160 strán, český, pevný bez lesklého krytu Užívať si jedlo, urobiť si na neho čas a vychutnať si ho všetkými zmyslami. Dôležitá je však zároveň sebaláska a seba prijatie. Tým možno docieliť vysnívanej postavy. Dosiahnite svoje vysnívané váhy pomocou siedmich pravidiel! Sedem pravidiel, ...
Unikátna praktická príručka uvádza podrobné liečivé aj iné užitočné vlastnosti mnohých druhov ovocia a zeleniny. Nájdete tu pokyny a rady na ich pestré použitie: pri diétach, ako afrodiziaká, pri ochorení, ako prevenciu, v kozmetike. Ale zoznámite sa aj s takou kuriozitou, ako je povaha a muža a ženy ...
Kniha - Cinzia Trenchi, 160 strán, česká, pevná bez lesklého krytu Nikdy predtým pre nás nebolo jedlo a pevné zdravie tak aktuálnou témou ako v posledných rokoch. Strava sa pretvára vo spojenca, a predovšetkým keď jeme, môžeme myslieť na zlepšenie kvality života. Tak vznikol koncept"superpotravín".
Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika - Paul "Coach" Wade, Vydavateľ: Zelený kocúr, Väzba: Paperback, Počet strán: 368, Rok vydania: 2019.
Zdraví, krása, mladistvý vzhled a vnitřní štěstí jsou asi přáním každé z nás. Tato čtivě napsaná kniha s předmluvou lékařky, přináší ženám a dívkám nenásilné a osvědčené metody, které autorce, zpěvačce Janě Fabiánové, přes deset let pomáhají udržovat si vyrovnanou náladu, pevné zdraví i štíhlou postavu. ...
Severní Ameriku zachvátila nová móda, šířící se do světa. Ketogenní stravování používají herci i sportovci a doporučují je mnozí lékaři. Ani u nás již není tajemstvím, že lze zhubnout bez hladu a ještě si zlepšit zdraví a energii s použitím zvláštní změny jídelníčku. V úvodu knihy autorka vysvětluje ...
Kačku Tichou znají diváci televize z pořadu Snídaně s Novou, kam chodí pravidelně vařit a představovat své recepty. Krom toho se zúčastnila televizní soutěže Master Chef, kde se dostala až do semifinále. Její recepty jsou "Tak trochu jiné", neotřelé, ale "Voňavé". Mají hlavně inspirovat čtenáře, že vařit ...
Vše, co jíme, co děláme a v co věříme, zpětně ovlivňuje naše zdraví, štěstí a náš život. Kniha Radost z jídla čtenáře objektivně a bez nadsázky seznamuje se zásadami správného a zdravého stravování, podává jednoduchý a srozumitelný návod, jak efektivně a tvořivě změnit či rozvinout životní styl a stravovací ...
Po první knize "Najím se a zhubnu: Kompletní průvodce změnou životního stylu" a druhé knize "Najím se a zhubnu: Recepty na celý rok" je tu nová kniha "Moje mlsání bez cukru" plná sladkých dobrot, díky kterým zjistíte, že zdravé mlsání je nejen možné, ale dokonce i snadné! V knize naleznete 23 receptů ...
Miloš Matula absolvoval FAMU, je filmovým a hudebním producentem, spisovatelem, žurnalistou, ale rovněž reklamním a PR specialistou. Dlouhá léta se zabývá alternativní medicínou, spiritualitou a meditací, kterou rovněž učí na svých seminářích v rámci své šamansko-ezoterické školy Duchovní cesta pokojného ...