Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Kniha - Dana Jacobi; Erin Kunkel, 160 strán, český, pevný bez lesklého krytu Táto kniha vám pomôže dostať na váš stôl čerstvé a zdravé potraviny v ktorúkoľvek dennú dobu. Všetky recepty sú výživné a obsahujú zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky, strukoviny, nízkotučné mliečne výrobky, orechy a semená. ...
Knihu Nerušit, cvičíme! (Eva Zelinková) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Spandakárika, "Tantrická píseň božské pulzace" je považována za dílo, jež předal přímo pán Šiva světci Vasuguptovi na hoře Kailás. Vasuguptův žák, světec Kšémarádža, nazývá ve svém komentáři těchto dvaapadesát veršů srdcem Mahámudry (Velkého kosmického gesta).V knize Jóga Spandakárika představuje Daniel ...
V knihe Chudneme bez hladovania nájdete tabuľky na výpočet priemernej energetickej hodnoty potravín vyjadrenej v kJ, tabuľku štyroch redukčných diét, niekoľko rád pri chudnutí a kombináciu jedál na 7 dní. Okrem toho v nej nájdete recepty na jedlá, ktoré si môžete kombinovať podľa vlastného výberu.Název: ...
Kniha - William Davis, 368 strán, český, pevný bez lesklého krytu 150 receptov pre zdravú kuchyňuAko hovorí názov, obsahuje 150 nevšedných a výborných receptov v bezpšeničném prevedení, ktoré vám pomôžu schudnúť a zvíťaziť nad chorobami. Pochutnáte si hneď pri raňajkách na lahodných quesadillách, oceníte ...
Príjemný vzhľad je jedným zo základných pilierov úspechu. Krása nás robí sebaistejšími a vyrovnanejšími, a tak nás aj naše okolie bude pokladať za atraktívnejších. Táto kniha ponúka užitočné rady z každej oblasti: či už ide o farbenie vlasov, starostlivosť o pleť, účesy, líčenie, duševnú rovnováhu, diéty, ...
2010. Prakticka a jasne srozumitelna kniha pro zacatecniky i pokrocile. Obsahuje radu koncentracnich a meditacnich cviceni a dale odpovedi na mnoho otazek o meditaci. Jiz pate vydani! < br/>.
"Je to výnimočná kniha, nič podobné som doteraz nečítala. Hovorí o dôležitosti pohybu, správnom stravovaní sa, ale zároveň o tom, ako prijať seba samého. Nie je to návod, ako schudnúť, ani ako sa stať profesionálnym športovcom. Je o tom, ako si plnohodnotne užiť dlhý život v zdravom tele." Zuzka Štefečeková, ...
Táto kniha vám ukáže, ako odstrániť z jedálneho lístka cukor a cítiť sa dobre. Navyše je to aj kuchárska kniha.Konzumácia cukru môže byť zdrojom celoživotných výkyvov nálady, kolísajúcej telesnej hmotnosti, ochorenia štítnej žľazy či problémov so spánkom. Austrálska novinárka, moderátorka, blogerka a dnes ...
Kniha - Eliq Maranik, 144 strán, česky, brožovaná bez lesklého krytu.Pomôžte svojmu telu, aby sa prečistilo samo pomocou lahodných smoothiesV ďalšom svojom bestselleri sa známa autorka zameriava na detoxikáciu organizmu: ako sa na ňu pripraviť, na čo myslieť v jej priebehu aj po nej, aké sú jej vedľajšie ...
Druh sortimentu : Kniha, Lži a mýty o tom, co jíme, Autoři : Allan Levinovitz, Rok vydania : 2015, Názov v originále : Gluten Lies
Have you ever wished you could just stop eating the cake, even as you put another forkful in your mouth? Have you ever wondered why exactly you are still eating chips when you are definitely full? This book has the answers. The Hungry Brain isn’t about denying yourself the food you love, or never eating ...
Kniha vznikla jako výsledek propojení profesionálního zázemí Vysoké školy tělesné výchovy a sportu PALESTRA, na které je od roku 2013 je realizován magisterský studijní program "Wellness specialista", dále vlastních odborných zkušeností autorů a jejich mnohaletých výzkumů a konečně úsilí o hledání spojitostí ...
Projezte se ke svělé kondici. Výživné recepty pro sportovce Zaměřeno na chuť i výživové hodnoty Úspěšná maratonská běžkyně a zkušená šéfkuchařka spojily své síly. Shalane Flanaganová a Elyse Kopecky jsou nejen dlouholetými kamarádkami, ale také autorkami společné kuchařky, která změní váš pohled na sportovní ...
Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!Kniha o inovatívnom prístupe k nášmu mozgu a jeho výžive!Šokujúca pravda o účinkoch pšenice a sacharidov na mozog a štvortýždňový plán ako dosiahnuť optimálne zdravie Pšeničný mozog je prevratná a aktuálna kniha, v ktorej renomovaný neurológ David ...
Kniha - Nina Teicholz, 432 strán, česká, masívna s lesklým krytom Celé desaťročia nám tvrdili, že by sme mali obmedzovať tuk, a že ak nechudneme a nie sme zdraví, tak sa proste len dosť nesnažíme. Čo ak je ale problém v samotnej nízkotučnej strave? A čo keď všetky tie jedlá, ktoré sme si odopierali - ...
Kniha – autor Elisabeth Langeová, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá.Autorka jednoduše a srozumitelně ukazuje, jak dochází k pálení žáhy a k refluxu. Zve vás na velmi informativní cestu trávicím traktem, počínaje ústní dutinou přes jícen a žaludek až do střeva. Tak nejlépe pochopíte, jak pálení ...
