Pohyb ovplyvňuje do značnej miery kvalitu nášho života. Už od mala by sme mu mali prísť na chuť. Naučte preto aj svoje deti od útleho detstva zdravému pohybu. Začnite napríklad bicyklovaním. Je to forma zábavy, ktorá deťom zlepší telesnú koordináciu a vy si na chvíľu budete môcť vydýchnuť. Malí závodníci sa určite potešia dvojkolesovému tátošovi a ak im spočiatku bude robiť problém stabilita, môžete doplniť bicykel o pomocné koliečka. Prípadne môžete najprv zvoliť prípravu na bicykel v podobe odrážadla.
