Odporúčame: Top 20 produktov z kategórie Kreatíny
Kreatín tabs je kreatín v tabletovej forme, ktorý poskytuje molekuly kreatínu pre udržanie energie, a to tak, že zabuduje molekuly fosfokreatínu v pracujúcich svaloch. Dodáva do svalov ATP, bezprostredný zdroj energie. Vzhľadom k tomu, že svalové vlákna obsahujú ATP len na niekoľko svalových zášklbov, ...viac
Kreatín tabs je kreatín v tabletovej forme, ktorý poskytuje molekuly kreatínu pre udržanie energie, a to tak, že zabuduje molekuly fosfokreatínu v pracujúcich svaloch. Dodáva do svalov ATP, bezprostredný zdroj energie. Vzhľadom k tomu, že svalové vlákna obsahujú ATP len na niekoľko svalových zášklbov, zvyšná ATP musí byť do svalov dodaná. Kreatín pôsobí na mechanizmy ATP darovaním fosfátového iónu, a tým zvyšuje dostupnosť ATP pre svaly, čo je potrebné počas intenzívneho tréningu. Kreatín je látka ľudskému telu vlastná (vyskytuje sa prevažne v červených svalových vláknach, ale taktiež je prítomna v mozgu a srdci). Telo si ho dokáže v malých množstvách vytvárať samo alebo získavať z potravín, ako červené mäso alebo ryby, no tepelnou úpravou hodnota prudko klesá. Ak je príjem z potravy nízky, kreatín môže byť produkovaný z prírodných aminokyselín, ako glycín, arginín a metionín v pečeni, obličkách a pankrease. Ak hovoríme o dopĺňaní kreatínu musíme povedať, že je potrebné donútiť svalové bunky množstvo kreatínu uložiť. Preto je na začiatku kreatínového cyklu potrebné zaradiť najskôr tzv. plniacu fázu, na ktorú naväzuje udržiavacia fáza, počas ktorej sa denná dávka postupne znižuje.
Prezrite si ďalšie Kreatíny Gymbeam, najprezeranejšie produkty Gymbeam alebo najlacnejšie Kreatíny.
