Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, ...
2015. < p style="text-align: justify "> Pro dokonalou masaz je dulezita nejen zrucnost, ale i spravne postupy a citlive vnimani pocitu. Kniha prinasi uceleny prehled sedmi zakladnich skupin maserskych hmatu klasicke masaze. Klasicka (zdravotni) masaz se
Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. ...
Půst byl v minulosti velmi rozšířen. Lidská společnost ho zná už celá tisíciletí, ale v posledních desetiletích jako bychom na něj už zapomněli. Přitom právě v dnešní konzumní době, kdy setrvale roste počet lidí s nadváhou a cukrovkou 2. typu, můžeme využít jeho léčebných účinků v boji s různými zdravotními ...
2015. < p style="text-align: justify "> Ojedinela publikace, urcena predevsim maserum mimo oblast zdravotnictvi, prinasi nazorne ilustrovany popis hmatu lymfaticke masaze, ktera je nejlepsi terapii lymfatickych otoku – lymfedemu. Lymfedem je zavazne on
Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. ...
Druh sortimentu : Kniha, Dieta pro diabetiky, Autoři : Barbora Zoboková, Rok vydania : 2018,.
Kniha - autor Ivan Mach, 136 strán, česky, brožovaná bez lesklého krytu Každý športovec by mal ovládať zásady a pravidlá z výživového poradenstvu a ich praktickému využitiu slúži celý rad tabuliek, schém, zoznamov a prehľadov, od nutričných hodnôt základných potravín, cez množstvo potrebných vitamínov ...
V naší moderní kultuře se soustředíme na to, abychom vtěsnali co nejvíce do co nejmenšího časového úseku. Výsledek je, že se většina lidí životem pohybuje závratným tempem, které je opakem zdravého životního stylu. Jíme rychle, za pochodu a často pod vlivem stresu, čímž nejen že odstraňujeme velkou část ...
Kniha – pochutnajte si s krvným cukrom pod kontrolou vďaka praktickej kuchárke – autor Matthias Riedl, 64 strán, česky, brožovaná bez prebalu, lesklá.Pochutnajte si s krvným cukrom pod kontrolou vďaka praktickej kuchárkeAko urobiť každý deň niečo priaznivého pre svoje zdravie? Vďaka správnej výžive, ...
Zaujímavý pohľad na športový spôsob stravovania. Čitateľ sa podrobne zoznámi s ovšeobecnými zásadami zdravej športovej výživy vrátane objasnenia niektorých dlhodobo diskutovaných problematických okruhov. Z obsahu: Význam výživy, Základné stavebné kamene výživy, Bilancia výživy, Voľné radikály a oxidatívny ...
Jak zhubnout bez hladovění a váhu si udržet? Kniha vysvětluje základní principy domácí krabičkové diety, přináší 350 jednoduchých krabičkových receptů a vyvážené jídelníčky na dva měsíce. Jídelníčky jsou sestaveny na 7000 kJ a jsou vhodné nejen pro ty, kteří chtějí zdravě zhubnout, ale i pro ty, kteří ...
Zázračná detoxikácie je kniha, ktorá vás naučí ako zbaviť telo toxínov, ničiacich vaše zdravie, a pomôže začať proces úplnej bunkovej regenerácie, vedúce k naozajstnému uzdraveniu. Obsahuje abecedu detoxikácie a odpovedá na základné otázky, ktoré s ňou súvisia: Prečo a kedy detoxikovať? Čo môžeme od ...
Knihu Syrová strava jako životní styl (Ruthann Russo) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Kniha - Nový způsob vaření postavený na přípravě pokrmů s harmonizačním účinkem - autor Ivana Stenzlová, 288 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá.Nový způsob vaření postavený na přípravě pokrmů s harmonizačním účinkemAutorka - mikrobioložka a odbornice na výživu - podává vysvětlení funkčního metabolismu ...
V ruke držíte pokračovanie bestselleru Najedzte sa do štíhlosti 1. Autorka v tejto novej knihe vysvetľuje jednoduchý princíp prechodu od bežného stravovania k stravovaniu, ktoré je správne a prospešné. Bežné stravovanie a nevhodný spôsob zmýšľania o sebe, majú za následok, že sme ľahkou korisťou farmaceutického ...
Naučte se, jak o sebe bez námahy pečovat pomocí tipů od nejpověřenějších expertů na relaxaci: lenochodů. Nechte se vést nejodpočinutějším živočichem na světě a změňte svůj život k nepoznání. Je toho spoustu, co bychom se o volnějším tempu mohli učit. A kdo by byl lepším lektorem než lenochodi – kovaní ...
Jan Vojáček: Rozhodni sa byť zdravý - Rozhodnúť sa je prvým krokom na vedomej ceste k zdraviu. Načúvať vlastnému telu však nemusí byť tak jednoduché. Ktoré techniky pomáhajú zlepšiť naše životné nastavenie? Ako prehliadnuť ilúzie, ktoré si vytvárame o svete? Jan Vojáček hľadá odpovede spolu s osobnosťami, ...