Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Na základe svojho viac ako tridsaťročného výskumu dobre známeho vzťahu medzi stravou a srdcovým ochorením zostavil Michio Kushi priekopnícky stravovací program, ktorý má pomôcť udržať zdravé srdce, bez toho aby boli potrebné lieky, operácie či nákladná liečba. V knihe okrem iného nájdete: Zoznámenie ...
2010. Prakticka a jasne srozumitelna kniha pro zacatecniky i pokrocile. Obsahuje radu koncentracnich a meditacnich cviceni a dale odpovedi na mnoho otazek o meditaci. Jiz pate vydani! < br/>.
Druh sortimentu : Kniha, Probiotická smoothies, Autoři : Eliq Maranik, Rok vydania : 2018,
Knihu Nerušit, cvičíme! (Eva Zelinková) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
‘Who can resist a book that recommends love and chocolate as part of a balanced diet?’ asked Allison Pearson in the Daily Telegraph about Guiliano’s French Women Don’t Get Fat, a mould-breaking book that unlocked the secrets of ‘The French paradox’ and sold well over a million copies worldwide.By letter, ...
2014. < p> < br /> Uspesna publikace je ve svem druhem vydani rozsirena o popularni formu posilovani na moderni mobilni posilovaci pomucce TRX, coz je lanovy zavesny system puvodne vyvinuty pro americke specialni vojenske jednotky. Knizka seznamuje kond
Nečakaj. Zapisuj. Je to TVOJA CESTA a moja výpomoc. Pripomenie radosti a starosti každého dňa, od meditácie, cez recepty, minivýzvy, cvičenie až po dôležité udalosti. Maj svojho osobného sprievodcu na 365 dní trvajúcej ceste za krajším a ZDRAVŠÍM JA vždy poruke! Víta ťa v poradí už siedmyFitness diár® ...
Tato kuchařka je určená pacientům, kterým byla diagnostikována dna a vysoká hladina.kyseliny močové. Dna neboli podagra či lidově pakostnice je onemocnění projevující se.metabolickou poruchou purinů. Projevuje se zvýšenou hladinou kyseliny močové v krvi.a ukládáním krystalek její soli do kloubů, ledvin ...
Kniha - Eric Harrison, 160 strán, česky, brožovaný bez lesklého krytu Meditačné a tzv. mindfulness techniky dokážu komukoľvek ľahko a rýchlo pomôcť. Rad z nich môžete vykonávať kedykoľvek a kdekoľvek, sú veľmi jednoduché a príjemné. Stačí, keď im budete venovať len pár minút denne - úžasné, ako veľa ...
Kniha - William Davis, 368 strán, český, pevný bez lesklého krytu 150 receptov pre zdravú kuchyňuAko hovorí názov, obsahuje 150 nevšedných a výborných receptov v bezpšeničném prevedení, ktoré vám pomôžu schudnúť a zvíťaziť nad chorobami. Pochutnáte si hneď pri raňajkách na lahodných quesadillách, oceníte ...
Knihu Ájurvédská masáž (Harish Johari) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Člověk se od nepaměti zabývá tím, jak dobře žít. Jak dobře využít omezený čas, který je nám dán v rámci lidského života. Zároveň vnímáme, jak se vše neustále mění, jak je vše nestálé. A jak se doba, za kterou se tyto změny dějí, neustále zrychluje. Cítíme, kolik sil nás stojí s tím vším udržet krok. ...
Ak chcete svoje tehotenstvo prežiť v harmónii a vnútornom pokoji, potom je cvičenie jógy, meditácia či "snívanie" v tomto období tou správnou voľbou. Nemusíte mať s jógou žiadne predchádzajúce skúsenosti, táto kniha vás zrozumiteľne všetkému naučí. Vďaka autorkiným poznámkam z medicíny a jógy sa môžete ...
Projezte se ke svělé kondici. Výživné recepty pro sportovce Zaměřeno na chuť i výživové hodnoty Úspěšná maratonská běžkyně a zkušená šéfkuchařka spojily své síly. Shalane Flanaganová a Elyse Kopecky jsou nejen dlouholetými kamarádkami, ale také autorkami společné kuchařky, která změní váš pohled na sportovní ...
Zvyšovanie pohyblivosti, výkonnosti a uvoľnenia - to sú kladné účinky známych a úspešných cvikov, pre ktoré si ich cení milióny prívržencov. Autorka nám ukazuje, ako sa dá ešte zvýšiť blahodárny vplyv cvikov pomocou piatich krokov, ale najmä pravidelným cvičením. Český preklad Ivana Krausová
Bestselling author Joe Wicks, aka The Body Coach, has inspired thousands to transform their bodies by shifting unwanted fat and building lean muscle. In Lean in 15 - The Sustain Plan he reveals how to SUSTAIN incredible results while still seeing progress week on week. Fully illustrated and with a hundred ...
Táto kuchárska kniha je návodom a radcom. V skratke vysvetľuje základy jedinečnej metódy prispievajúcej k úprave telesnej hmotnosti a ukazuje cestu k individuálnemu a zdravému spôsobu výživy s prirodzenou produkciou inzulínu. Pomocou jednoduchých pravidiel príjmu potravy sa metabolizmus vráti do rovnováhy. ...
Stěží se mezi námi najde někdo, kdo by byl vždy spokojený se svým vzhledem a hmotností. Příčina nadváhy zpravidla tkví v nezpracovaných emocích, které nás ponoukají jíst bez pocitu hladu. Co s tím můžeme dělat? Kniha obsahuje praktické nástroje na překonání závislosti na jídle tak, abyste si mohli dovolit ...
Už po staletí hraje výživa hlavní roli při léčbě nemocí. Téměř bezvýhradně to platí pro pacienty s cukrovkou I. a II. typu. Diabetes a přísná finančně náročná dieta – tyto časy jsou dávno za námi. Strava diabetika se přibližuje obecně doporučované racionální výživě pro každého z nás. Všechny recepty ...
Při léčbě klienta, který trpí interpersonálním traumatem jako je chronické zneužívání v dětství nebo domácí násilí, nemá verbální terapie vždy ten nejlepší efekt. Pro tyto klienty jsou trauma a jeho důsledky natolik zabudované do osobnosti a tak komplexní, že omezení klientových zkušeností na sadu symptomů, ...