Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Od autora bestseleru Dalajlamova kočka Kniha Pospěš si a medituj je praktická a zábavná četba, která motivuje a uvádí do meditace ty, kdo s ní nemají žádné zkušenosti. Říká jasně to, co buddhisté vědí již celá tisíciletí, ale co nám stále připadá velice radikální – budeme-li pracovat na své mysli, můžeme ...
Cena:23.7€ | Autor:Hofmekler, Ori | Rok vydania:2007 | Jazyk: V anglickom jazyku | Dostupnosť:2-3 týždne | ISBN:9781556436840 | Vydavateľ:North Atlantic Books
Rýchlovky a chuťovky Břicháče Toma sú pokračovaním knihy Břicháč Tom Ako som schudol 27 kg a ako môžete aj VY! (Mgr. Tomáš Kosačík) , Ktorá vám ukázala, že schudnúť sa dá aj chutným jedlom, bez držania diét a počítanie kalórií.PopisNezáleží na tom, či chcete schudnúť alebo si postavu udržať. V knihe ...
Druh sortimentu : Kniha, Zelené smoothie 7-denní detox, Autoři : Victoria Boutenko, Rok vydania : 2016,
Kniha - autor Joe Wicks, 240 strán, česky, brožovaná bez lesklého krytu Druhá kniha populárneho kouča Joea WicksLean in 15: Postava snov vychádza z Wicksova 90-dňového programu Shift, Shape and Sustain, ktorý zmenil životy státisícov ľudí po celom svete. Prináša desiatky skvelých receptov a návody na ...
"Je to výnimočná kniha, nič podobné som doteraz nečítala. Hovorí o dôležitosti pohybu, správnom stravovaní sa, ale zároveň o tom, ako prijať seba samého. Nie je to návod, ako schudnúť, ani ako sa stať profesionálnym športovcom. Je o tom, ako si plnohodnotne užiť dlhý život v zdravom tele." Zuzka Štefečeková, ...
Kniha - Dana Jacobi; Erin Kunkel, 160 strán, český, pevný bez lesklého krytu Táto kniha vám pomôže dostať na váš stôl čerstvé a zdravé potraviny v ktorúkoľvek dennú dobu. Všetky recepty sú výživné a obsahujú zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky, strukoviny, nízkotučné mliečne výrobky, orechy a semená. ...
Druh sortimentu : Kniha, Ortorexie, Autoři : Renee McGregor, Rok vydania : 2019,.
Cukrovka je pojem označujúci skupinu ochorení, ktoré postihujú nie len metabolizmus cukrov, ale i tukov a bielkovín. Základom liečby je vždy diéta, ktorej najdôležitejším motívom je primeraný príjem energie tak, aby bola dosiahnutá optimálna hmotnosť. Publikácia obsahuje vedľa základných informácií o ...
Väzba: PaperbackKniha Nordic walking pro vaši kondici obsahuje šest základních tréninkových schémat, od krátkých, rychlých vycházek k delším a náročnějším výšlapům v tréninkovém duchu. Každé tréninkové schéma si můžete přizpůsobit, abyste dosáhli svých vlastních fitness cílů, anebo si můžete vybrat ze ...
Kniha se opírá o základní principy jógové tradice mistra T. Krišnamacharyi a jeho žáka A. G. Mohana, stejně jako o nejnovější poznatky západní anatomie. Je napsaná jasně a srozumitelně, takže je vhodná jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé, kteří se zajímají o možnosti léčení jógou. Navíc je výklad ...
Nová kniha Břicháče Toma Máme to radi zdravo vám opäť prináša veľa nových originálnych receptov do vašej kuchyne. Jednoduchá, zdravá, a napriek tomu výborná jedlá, na ktorých si pochutí celá rodina. A hlavne, tento spôsob varenia vás začne baviť! Celá kniha je prehľadne rozdelená do 7 kapitol.
Vo svojom tele by sa mal človek cítiť dobre, no keďže ho často trápia mnohé ochorenia fyzického i psychického rázu, zväčša to tak nebýva. Novorodenci, školáci, adolescenti, mladší dospelí aj ľudia v pokročilom veku dnes každodenne zápasia so zdravotnými problémami, na ktoré sme si už všetci takpovediac ...
PORTÁL; ISBN: 978-80-7367-642-1;
V knihe Chudneme bez hladovania nájdete tabuľky na výpočet priemernej energetickej hodnoty potravín vyjadrenej v kJ, tabuľku štyroch redukčných diét, niekoľko rád pri chudnutí a kombináciu jedál na 7 dní. Okrem toho v nej nájdete recepty na jedlá, ktoré si môžete kombinovať podľa vlastného výberu.Název: ...
Ján Keresteš Je čestným členom Slovenskej akadémie vied, pre vedy poľnohospodárske, potravinárske, lesnícke a veterinárske. Je nositeľom zlatej medaily Svetovej organizácie duševného vlastníctva. Kniha je o to unikátnejšia, že je písaná a zostavená tak, aby si v nej našli svoje aj odborníci, ale bol ...
Ján Keresteš Je čestným členom Slovenskej akadémie vied, pre vedy poľnohospodárske, potravinárske, lesnícke a veterinárske. Je nositeľom zlatej medaily Svetovej organizácie duševného vlastníctva. Kniha je o to unikátnejšia, že je písaná a zostavená tak, aby si v nej našli svoje aj odborníci, ale bol ...
Chcete i popri prísnej diéte nachádzať potešenie z jedla? Pokiaľ máte vy alebo niekto z vašich blízkych zvýšenú hladinu kyseliny močovej v krvi alebo dokonca dnu a musíte sa značne obmedzovať v jedle, vďaka tejto knihe nájdete opäť radosť zo života. V knihe nájdete: Ako sa dá dna a zvýšená hladina kyseliny ...
Street je nový couture! To je heslo aktuálnej sezóny, a podľa všetkého, tiež dlhodobá vízia vysokej módy. Dizajnéri sú fascinovaní ulicou a odvážne preberajú prvky zo skejtovej subkultúry, či drzého punku. Na mólo sa dostávajú univerzálne kúsky, ktoré možno nájsť v každom šatníku – puzdrová sukňa, mikina, ...
Starnutie je nevyhnutné, ale starnúť rozumne je umenie. Ak sa chcete cítiť stále fit, žiť dlhšie, cítiť sa lepšie a vyzerať mladšie, táto kniha vám poradí, ako na to! Autorka Sarah Merson ponúka 100 odskúšaných receptov na prípravu rôznych jedál a kozmetických prípravkov z potravín, ktoré vám pomôžu ...